今天是2017年大年初一，开始写践行日记。非常欣喜自己正在发生一些变化，起码在过年的忙碌中，依然思虑规划2017,让这一年成为一个践行年。
1.健康管理践行:
每天早上“周末除外”跳拉伸操一个小时:6:3.-7:30,冬天在室内，夏天在奥森公园。理想体重55公斤，精神饱满，心情愉快，永远年轻。每天大笑，太阳出来晒太阳。
每年做一次全面健康体检，有小问题的部分每半年做一次检查。
练习双盘，中医原始点手法。
2.输出管理践行:新一年，万象更新，开始新局面从写作入手，公式:文字输出――语言输出――社交输出。之前一直困扰我的演讲问题，感觉脑子里空空如也，肚子里没有墨水，想说什么不知道从哪里开始，最怕别人让我站起来说点儿什么。现在想明白了，根本原因是因为组织语言的能力比较差，思维没有逻辑没系统，词汇贫乏，表达还停留在初中水平。现在从“每天50字，践行300天”这件事开始改变吧！配合开始写作，很多问题都迎刃而解了:路演八分钟讲稿，逐字讲稿有了，心中不慌。微信群分享，初期一定需要先写好稿子，准备好文字部分才可能开口。计划践行写作一个月后，在群里分享，分享和训练是成长最快的途径。多参加社交活动，认识更多高能量人，为写作提供内容和有趣的素材。
3.学习管理践行:首要任务是提升学习力
对我比较有效的方法就是小组学习，搭档学习，有人敦促和鼓励。其实更喜欢的是训练管理别人，看到别人的提升和改变自己有种成就感，以后想做一个收费群:训练演讲和成交。今年想要掌握和践行的是使用学习工具:
思维导图
手绘
手机摄影
时间管理
整理法则
做一个晨起鸟，每天早上写反思日记。行动――要结果――总结思考――修正行动――要成果。
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