最近几天准时五点起床晨跑，五点半的太阳不燥不凉，走在满是绿荫的大道上，吸收着新一天的新鲜空气和阳光，随着跑步节奏的摆动，一股莫名的幸福感在身体内上蹿下跳，运动改变的何止是大脑，还有美丽的心情和整容式的笑容。
反思：最近确实运动了，但吃的更多了！每顿都当做是砍头饭来胡吃海喝，导致体重稳如泰山！！我在此悔过自新，每顿饭吃七成饱，晚饭尽量不吃，晨起运动半小时五公里！夏天了，看着自己白白胖胖，别人高挑瘦弱，我惭愧，我自卑！今天发下重誓：一个月内不减十斤，在群里发1000块钱红包！！！我这么抠，这么爱财的人，一定可以成功！
反思下的反思：发现自己每次反思都很简单！
亲子时间
计划明日带着两小只爬石膏山，住 古堡酒店，和孩子们头脑风暴“旅行标配”。
女儿一股脑列出这么多，最赞的是想到拿一个纸盒充当车内垃圾桶，这样小朋友在车上吃东西就减少了随便乱扔垃圾的动作。
期待和孩子们用心用力在一起的每一天。
恩 好久都没有用简书了，我应该记录这一刻的 ，20200515：于我而言，是人生中很重要的一天，美妞终于同意和我...
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一.学习与实践 1.付出不亚于任何人的努力 2.要谦虚，不要骄傲 3.要每天反省 4.活着，就要感谢 5.积善行，...
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本文标题：20200515
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