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唤醒内在的智慧——ICF公益课程

唤醒内在的智慧——ICF公益课程

作者: 泥土的美丽微笑 | 来源:发表于2017-10-28 23:03 被阅读30次

文章编号071 BY刘璕

今天参加了赖老师的《唤醒内在的智慧》教练课程。既然是内在的智慧,那就证明是我们自己本身具有的,它一直都在那里,只是我们需要唤醒它,发现它。老师讲今天的笔记并不多,更多的是,演练,实操,习得的部分。而我最大的收获是,知道了聪明的目标和智慧的目标的区别,聪明的目标是别人给你的,或者是世俗的,被教导的,我应该成功,我应该做什么,即使成功了也没有感觉的目标。而智慧的目标是自己设定的并为之努力的目标。

第二点,我学到的是三句话,允许自己对自己说我做不到,对自己慈悲一些,爱自己多一点。

第三个收获是在今天上午照镜子的过程当中,真正的学会了聆听和感受当下。在一个小时和一个搭档徐进进姐,反复演练陈述者和聆听者镜子的角色时,实现了真正的和自己的内在联结,和自己的内心对话,找到自己的力量。而今天下午的教练对话呢,我和我的老搭档严杰,进行了一场教练对话,让我颇有收益,现学现卖,用了几种教练问话技巧。真正帮我梳理了自己明年的学习提升方向。我一直心心念念的,其实未必是当下自己真正需要解决的,通过反复地确认目标,你究竟想要的是什么?确定了自己明年的方向,甚至在资源有限的情况下,我会把原本自己以为优先级第一的,选项排除在前三之列,这个是让我很吃惊的一个教练过程的结果。

期待明天的课程。

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