一天之中，什么事情最重要？我的答案是睡眠。
这是去年我在生活方面的最大感悟。熬夜失眠毁一天，并非夸张，而是个人真切体会。为使白天做事精力充沛，为使身体健康，过去一年里，我努力使自己养成早睡早起习惯。如今回过头看，自己做得不错。绝大多数日子里，不超过11点半入睡，早上7点左右起来。这也生出新烦恼，人对失眠的耐受力大大削弱，一旦晚上睡不着，便是给人制造一场天塌般的恐慌。
昨晚人刚躺床上，就知道不对劲了。躯体躺在床垫上，丝毫没有感觉到松弛和释放，更没融合、沉浸。反而隐隐约约有些隔绝，不是排斥也不是融合，而是泾渭分明的互不相干。在我经验里，睡眠起因大多并非是精神困乏，脱离肉体，自行陷入沉睡。而是肉体感觉阵阵上涌，催眠精神，一同睡去。一旦肉体感觉不对，入睡基本可以宣告失败，失眠在向人招手。
除了肉体感觉不对，精神上也遇到麻烦，脑子里千头万绪，念头生生灭灭。想停止胡思乱想，试图集中注意力，抓住某一念头。连这一想法也如气泡，仅存在了短短一瞬，随即破灭开来。许许多多念头如泛滥洪水，席卷脑海。脑壳微微胀痛，翻来覆去，无法找到一个舒服姿势，也无法使脑子里的“洪水”平息。
时间一分一秒流逝，人迟迟没能入睡，心情不由变得焦躁和恐慌。为无力改变现状而焦躁，为明天可能的精力不济而恐慌。这会儿，连夜色都变沉变稠，压得人喘不过气来。躺床上干瞪着眼，这是从未有过的漫长夜晚。
不知过了多久，不知在床上辗转反侧多少回，印象中过了很久很久。久到我变成了一具古老雕像，在漫长等待中意识渐渐湮灭，终于沉沉睡去。然而这并不值得欣喜，仅仅抓住了夜晚的尾巴，睡眠依然严重不足。很快，精力不济的人将要面对一个艰难的白天。
这是一个令人不堪回想的夜晚，一次灾难性的失眠。
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