自从单位组织职工万步有约以来,我连续参加了三年,每年5月11日~8月18日进行三个月。虽然每年活动时间不长,却让我养成了经常走路的习惯,现在不在活动期间,我也会走路。上班不开车了,走路;买菜不骑车了,走路;晚上不追剧了,走路!不说每天一定都有一万步,至少每天都会出门走走,怎么的也有七、八千步。
不知道他人怎么样,但走路确实给我带来了好处:
1、每天走路,加速了末梢循环,气血充足,不怕冷了,感冒的次数明显减少了,身体好了;
2、油费少了,降低了消费;减少了污染,保护了环境;
3、和老公一起走路,促进了夫妻感情;和亲朋好友一起走路,增进了亲情、友情;
4、熟悉了附近的大街小巷,游遍了家乡的山河美景;
5、学会了坚持,养成了良好的生活习惯......
万步行
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