6.0的90天接近了尾声，从1.0一路走来，见到了太多的榜样，自己也在一路成长，记录是为了后面更好地前行。
90天三只大青蛙
1、健康分享 每周一次 完成
2、运动 每个月10次，完成80％
3、体重管理 完成80％
一、健康生活
1、营养早餐 持续到了464天，越来越好，已经成为习惯。
2、尝试艾灸：作为相对温和的养生方法，艾灸是我新的尝试，希望能带来想要的效果。
3、断舍离：这不是一个一次性的目标，是一个持续不断的过程。断了两个孩子的衣服、书和自行车，还有家里的一些被子和锅具，有来有往，只留下自己喜欢的。
4、生日 我和大宝分别过了39岁和9岁的生日，时间记录了我们的变化。
5、因为疫情，学会了更多菜品，尝试了很多新的食材，丰富了餐桌，提高了健康标准。
二、亲子
大宝
1、制定了30天读诗的小目标顺利完成，让她也体验到实现目标的小确幸。
2、英文打卡299天已经完成220天，离目标越近，我参与的就越少，她已经有了接近目标的兴奋感。
二宝
1、学会了骑自行车，从滑板车到平衡车再到自行车，见证了孩子的成长。
2、学会了剪纸：因为疫情在家不能外出，利用在家的时间学会了剪纸，孩子比我们想的灵巧。
三、学习
1、读书 13本，以健康类为主，开始接触中医，中华的文化博大精深，越学越觉得无知。
2、听书 樊登读书听了一些，有关历史，哲学和亲子类的，走路做饭的时候听书是个不错的选择。
四、运动
前期跑步坚持的不错，因为爬山膝盖有点疼，从跑步改为走路，运动量还是不足，7.0准备加上瑜伽，有氧和无氧结合，同时利用好早上的时间运动，为良好睡眠做铺垫。
五、娱乐
1、疫情稳定一些后，每个周末都出去逛嗨。
东郊公园 去了5-6次
减和公园 1次
长城 1次
清凉谷爬山 1次
科技城公园 1次
世园会 1次
五一回老家
2、电影 基本能做到每周看一次电影，生活需要调剂，而电影是最简单的方式。
六、社交
因为疫情只与家附近的朋友小聚，和孩子朋友的家长相约公园玩耍，与老公朋友烧烤。与一些朋友通过线上沟通。人能赋能，通过跟朋友的交流，收获很多，这也是学习的一种。
七、其他
1、完成日常财务工作。
2、学会了制作简单ppt。
八、7.0 90天目标
1、健康分享每周一次
2、体重管理达到56公斤（跑步➕瑜伽）
3、学英语每天半小时
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