最近看了一本书，叫做《你只是看起来很努力》。
书中关于努力的观点，我感到非常受用。
作者谈到，没有计划的学习都只是浪费时间，没有目标的努力都只是自己骗自己而已。
恍然间，我又想起了大学课堂上，专业课老师说的那句话：学习，要练定功，而不是腚功。
腚功，就是一屁股坐在那，除了坐着，实则什么全心全意的努力都没有付出，只是自我感动而已，我们可以理解为假努力；而定功，是一个人用定力学习，全心全意，心无旁骛，我们可以理解为真努力。
用腚功努力的这种情况，在日常生活中随处可见：
课堂笔记漂亮得让人赞叹，但考试成绩低到让人惊叹；
坐在图书馆半天，只是换了个地方继续刷手机而已；
熬夜学习到深夜，学到的知识，却跟头发一样少……
这种腚功的努力，实则是对自己的欺骗与失责，浪费精力，又浪费时间。
就像作者说过的那样：
一本书买了不看，也不过是印着字的纸而已；单词书买了不背，充其量就是26个字母的排列组合；下载的演讲公开课不听，也只是一堆无用的影像，可能你只是随手下载了，就再也没有去看过。于是有一天你发现，堆积的东西已经看不完了。
笔记来源：《你只是看起来很努力》
如何将腚功转换为定功呢？经过对这本书的阅读、吸收、理解后，再结合以往看到的内容，我认为可以靠以下5点。
设立确实可行的目标
在设立目标方面，我加了一个限定词：确实可行。这说明，目标不是随便定的。在我看来，像这种“先挣他一个亿”的目标，是适合王健林这类大佬去定的，而不适合芸芸众生。对于我们而言，确实可行的目标，会让我们更加有行动力。
先设定几个目标试一下，“先挣他一个亿”、“我要攒钱买化妆品”、“我要攒钱旅行”等目标，哪个让你更具行动力呢？试完了之后，不妨哪个让人更具有行动力就先设定哪个，当然，目标的设定要结合自身情况。
制定合适的计划
可以制定个人计划表。计划表的形式多种多样。
有具体到每分钟的计划表；
有具体到每天的计划表……
还有正计时的，倒计时的，纸质版的，电子版的……但无论怎样，适合自己的才是最好的。
在这里，为大家推荐三款日程类APP：生之时光、时间规划局、番茄ToDo。
这些日程类APP哪款最适合你呢？自己下载试试就知道了，谨记，适合自己的，才是最好的。
提高行动效率
目标有了，计划有了，如果没有行动，一切都是空谈。既然要付诸行动，那么就要讲究一下效率，不然，所谓的付诸行动、付出努力，都是在练腚功而已。
结合我自身实践情况，我为大家推荐两种方法。第一种，倒计时法；第二种，奖励法。
倒计时法，就是设定倒计时闹钟，要求自己在多长时间内完成一项任务；
奖励法，就是如果自己完成了这项任务，就可以获得什么样的奖励，完不成，绝不获得奖励。
通过长此以往的训练，我们的专注度会慢慢得到提高。
行动要讲究方法
方法错了，所谓的行动，只是在错误的道路上，越走越远。
方法的掌握，可以有以下几个途径：借鉴，实践，整合。
借鉴别人的，亲自实践检验成果，然后加以整合。
举一反三，观点的形成也大致如此：吸收、消化、整合。
坚持就是胜利
三天打鱼两天晒网，是努力的大忌。有些成果不是一蹴而就的，需要日积月累的努力才能实现。坚持就是胜利这句话，一点都不假。
最后，当看完一篇干货类文章后，你应该做什么？行动——用行动来克服腚功，练就定功。
我是杂簿，读书笔记，干货分享，成长观点……尽在杂簿。
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