2天

第二天，不要看视频号，不要看朋友圈，不要看新闻。

要干什么呢？要早睡早起，要健康饮食，要适量运动，要打开得到，要给孩子们讲书讲故事，要自己安安静静地看会儿书。

微信已经占据了我们绝大部分的时间和注意力，我们总是一打开手机就下意识的就打开了微信，就下意识的就打开了朋友圈，打开朋友圈看到别人发的视频号的链接，就打开了视频号刷开了，然后我们感觉一恍惚的瞬间，好像是天上一日地下一年一样，好长时间就过去了。白白地流走了。

我们最宝贵的时刻就是现在，就是当下的此时此刻，你只能控制你的当下，你当下是做正确的还是错误的事情呢？

当下又决定了我们的未来是什么样的。

控制当下的此时此刻的自己，去做那些对的事情，不要做那些错的不对的事情就好。

我们自己的人生终归要自己负责啊，有了病病痛痛没有人能替你分担啊。

人生遇到了什么苦难也只有自己能承担。

自己过的好或者不好，都只有自己负责自己承担。