《自控力》及时行乐猴

我们每个人的脑子里，都住着一只及时行乐猴。每当我们想做一件需要意志力的事时，及时行乐猴就会跳出来，告诉我们要及时行乐，不要去稍微难的事

我们要时刻警惕这只猴子指挥我们的大脑。当有这种想法的时候，及时提醒自己，那不是自己的真正的目标。

想想自己想要的和自己不要事情。