2022.9.29
最近每天学习或者工作的时间明显提高了不少，但是还没有达到我想要的结果。主要有两个原因，一个是因为不稳定，从上上周开始有16个番茄钟记录，那一周工作了53个小时，上周和家长沟通比较多，工作了33个小时，这周不出意外可能也能工作50个小时，但不会更多了。
另一个是，即使我达到了每周工作50个小时，但是对于我这种急需快速成长的人来说，这点时间还远远不够。比如，很多上班族，他们每周至少都是工作40-50小时，有些经常加班的同学，一天从早上9点到晚上九点，抛开吃饭时间，每天工作也有10个小时。抛去一天休息，一周也能工作60个小时。
今年的目标就是平均每周工作50个小时，这也几乎是我目前的极限，上午能工作3个小时，下午能工作3个小时，晚上能工作2个小时，中间的消耗极大，特别是不同工作之间转换。
现在上午的时间没有利用好，如果晚上能睡得早一点，11点前睡觉，那么就能在6点半起床，7点半之前做好一切洗刷吃早饭的事情，这样从7点半到12点，四个半小时，这段时间比较安静，也很少有事情，安排的合理的话可以工作9个番茄钟。
下午，只要能在1点前吃完饭，下午2点准时开始工作，工作到4点，能完成4个番茄钟，下午4点到8点大多数情况下只能完成4-6个番茄钟。之后的时间能完成2-4个番茄钟。
也就是一天的极限能完成9+4+6+2=21个番茄钟，看来现在的工作时间还不是极限，一天的极限是20个番茄钟，也就是10个小时。这样的话一周的极限就是70个小时。
现在一方面调整作息时间，晚上需要早睡，早上需要早起。另一方面，需要调整工作节奏，先保证一周工作50个小时，过去的一年时间基本上每周的工作时间都在35-45个之间，大多数周不到40小时。马斯克说过：“你不能指望一周工作40个小时的人去改变世界。”我虽然不指望改变世界，但是我希望改变自己。
那么现在遇到的最大障碍是什么呢？
工作了2-3个小时之后不想工作，工作期间很瞌睡，工作切换的时候不想开始新工作，等人，工作期间被家长打断，有事情，看视频。
看视频相对好解决，因为忙起来就没时间看了，现在看手机的时间明显少了。被打断可以设置静音或者在朋友圈公开宣布工作时间。而且一旦课程稳定后，被打断的次数明显减少了。很瞌睡就需要调整作息时间，还要调节锻炼和饮食。等人，需要约定好上课时间，和控制好下课时间。
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