为什么需要坚持的事不靠谱？

我曾经以为，重要的事都需要靠坚持！

比如阅读，比如健身，比如早起……

最先突破的是阅读，因为不是所有问题都有人给你提供答案。

将疑惑转变为行动

我发现阅读不一定最有效率，但找到答案的比例非常高，道理很简单，你所有的困惑曾经都有人经历过，于是我从纸书，转战kindle，看的更多了，乐此不疲。

将恐惧转变为行动

我不算懒，但我不爱运动是真的，直到三十多岁的我，体检报告的不合格项越来越多，直到自己吓坏自己

吓得只得开始关注健康，办了张健身卡，第一天走了3公里，都受不了啊，于是我开始观察那些跑的很轻松的人，接着看书找方法，三个月后，我可以不费力的跑5公里，接着是10公里，后来我慢慢开始按有氧+无氧的方式，讲求科学方法，乐此不疲。

用习惯思维优化行动

听说早起的人都很牛，早上是唯一不被打扰的时间

于是我开始找各种方式让自己早起，比如打卡激励、手环闹钟、提早上床……起来之后，就按各种大神提供的方案学习，看TED演讲，看经典书籍，做冥想……可是每天都非常痛苦，到中午就困得不行。直到有一天，我改变了早起之后的安排，去晨跑，因为跑步已经成为我的习惯，而跑步改变了体质，中午也不困了，出门之前冲个澡，精神也变好了

我们的意志力是非常宝贵的，一项任务如果需要长期坚持，那就变成了煎熬，找到让自己舒服的方式，才可能更容易的达成。