今天是我生命中最美好的一天
今天主题:觉察
昨天中午送朱林有的走的时候，跟朱林没有约好在那里碰头，结果我在北门的车里等他，他跑到西门找我！耽误了十几分钟时间！我那会因为心里比较着急，看到孩子就埋怨他，对他说了不太好听的话！送完孩子，内心有一个声音让我反思这件事情！是啊！这件事不能完全怪孩子啊！我也有不对的地方！就因为我是大人就可以让孩子背锅，去责备他！我有没有把他当作一个平等的人来对待呢？没有，要是换做同事或朋友出现了类似的情况！我会怎么做呢！我觉察到了！我把自己内在的着急转化唯对孩子的不满了！我在甩锅，其实是自己不成熟的表现！今天分析清楚了！我看到自己的问题了！在成为一个智慧的妈妈的路上又近了一步！加油
行深一步: 那么再去深挖一下，自己有情绪的时候为什么没有这份觉察呢？等把孩子送走了，觉察到这个问题，觉察分为四个层次:不知不觉 后知后觉 当知当觉，先知先觉！我在后知后觉的层次！我看到了自己属于后知后觉的层次，那么如何提高自己的觉察能力呢？多学习，多践行！多看书 冥想 提高自己安住在当下的能力！每天践行！十五分钟！
上升一维: 仔细想来，这几年一直在不断的学习，确实也成长不少，越来越体会到知道跟做到真的是两码事！知道只是大脑层面的了解！做到才是真正的学会了！就是阳明先生讲的知行合一！那么如何做到呢？一句话:践行 干就是了！训练自己的心，读祈祷文！在生活中训练自己！从闭嘴开始！因为自己比较强势！
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