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D011+4组木子+《人生效率手册》读书笔记

D011+4组木子+《人生效率手册》读书笔记

作者: 辰诺一启 | 来源:发表于2019-06-20 23:50 被阅读0次

    今天读到人生效率手册第四章,修炼硬本领。

    修炼硬本领,除了要有明确的目标,找到可以模仿的偶像,从小技能慢慢磨练到整合成为大技能等硬件之外,还要向内心去寻找力量:寻找自虐,平衡减压等。

    在修炼硬本领的过程中,难免会遇到消极环境及负面情绪影响,要学会情绪管理,建立自身的减压渠道。

    先处理情绪再处理事情。

    早上很巧就遭遇了负面情绪。一大早因为沟通不畅产生了不愉快,一瞬间有了要爆发的冲动。还好,因为早上没完成阅读,心里还惦记着任务,所以转念一想,不跟她一般计较,先看书平静一下。

    还真神奇了,没到十分钟,注意力已经不在这件垃圾事上了。

    人格榜样和社群力量也是巨大的。很偶然的机会关注了若辰,稀里糊涂的进入了她的轻社群,之后抱着借助外力巩固自己阅读习惯的目的加入了读书群,由此结识了一帮热爱生活精进出色的姑娘。虽然彼此并不认识,但已经习惯了每天去关注她们的朋友圈和简书,默默的从她们的日常汲取力量。

    靠近优秀的人,你才可以变得更优秀。因为你看到了她们精彩,所以你知道你也可以过得更精彩。

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