今天读到人生效率手册第四章，修炼硬本领。
修炼硬本领，除了要有明确的目标，找到可以模仿的偶像，从小技能慢慢磨练到整合成为大技能等硬件之外，还要向内心去寻找力量：寻找自虐，平衡减压等。
在修炼硬本领的过程中，难免会遇到消极环境及负面情绪影响，要学会情绪管理，建立自身的减压渠道。
先处理情绪再处理事情。
早上很巧就遭遇了负面情绪。一大早因为沟通不畅产生了不愉快，一瞬间有了要爆发的冲动。还好，因为早上没完成阅读，心里还惦记着任务，所以转念一想，不跟她一般计较，先看书平静一下。
还真神奇了，没到十分钟，注意力已经不在这件垃圾事上了。
人格榜样和社群力量也是巨大的。很偶然的机会关注了若辰，稀里糊涂的进入了她的轻社群，之后抱着借助外力巩固自己阅读习惯的目的加入了读书群，由此结识了一帮热爱生活精进出色的姑娘。虽然彼此并不认识，但已经习惯了每天去关注她们的朋友圈和简书，默默的从她们的日常汲取力量。
靠近优秀的人，你才可以变得更优秀。因为你看到了她们精彩，所以你知道你也可以过得更精彩。
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