思考往往意味着一种总结和自省

      重新翻阅自己做的笔记，以及前天自己写的文章，重新反思，该做的下一步行动也争取做个记录，希望有时常总结得出更多的规律性。

    时常反问自己，比如回顾这一周时，自己需要改进的地方在哪？为什么每次都是同样的错误？我为什么要这样做？还是我的风格还是我没有反思到位？我的下一步行动是什么？

思考往往意味着一种总结和自省

比如晚上我想早点睡觉，为什么总是做不到呢？逼自己早点也还是不行，什么原因？其实是我的意识里已经定好了，我内在意识感觉自己早点睡觉是做不到的，所以导致真的不能早点睡觉的，把自己锁在框架里，我首先要做的是走出来，对自己早睡有百分百的信心，每次想早睡前就想想我的隔壁一栋楼的邻居，她从小就给孩子有个意识，孩子准时8点多上床，讲故事，9点多一定入睡了，成为一种习惯了。我结合我自己家里的需要，孩子和我自己9点半上床讲故事，是很有必要，为了孩子身体更健康，第二天早点起床上学，为了我，第二天高精力早起学习，也为我过段时间要上班做好迎接准备，到时要求上班比较早，我必须早睡早起，早上我才有更多空闲时间学习。今天开始我也及时记录下自己度过的时间安排，然后不断精进。

    比如我早上的时间里利用的不够充分，为什么？比较懒散，坚持了几天，这2天就拖拉些，特别是输出花费时间很多，没有做到专注，加上自己对自己有要求，想写的更好，对自己没很大信心，应该打破思想，其实比我差的人还多的多呢，早上我争取高效率，专注，用番茄钟读自我宣言，写反思日记，清空大脑/安排当天任务，输出，阅读，同时把花费的时间点完全记录下来。特别是周六日，早上提前半小时起床，晚上早点睡。

思考往往意味着一种总结和自省

  同时要坚持每周做周检视，因为我只有做了这个，我才有可能做的了月检视，当然我也很希望实现自己的年度目标，那就必须坚持月检视，检视时，同时看看并修正下自己的年度目标。看年度目标还有多远，关注它。

      对于of里面的任务不要太多，每天最多8件，要事优先，先做最重要的难度最大的事。这样自己就有更多空闲时间，然后有空看看自己当天最重要的事，如果还有时间，去看看自己记录的代办事项。做每一件事争取有提前的时间安排，这叫预测，同时完成后记录正确的花费时间，然后不断修正的过程。

  自己的感恩/反思日记，每周的目标，完成情况，本周的写的文章，看过的书籍等等都一一的翻阅一片，然后再写周检视。周检视里的完成情况，嘉许的地方，多给自己一些鼓励，也结合自己的月目标，写出下一步要改进地方。空闲时间分解下自己的年度目标里面的项目，最主要自己马上要做的事，需要分解的就立刻分解下来。这样更有目标，有计划，行动力才更强。

    要事优先:重要时做最重要的事。选择合适时间，合适空间，做最合适的事。高效率=人的高精力➕空间➕时间。争取每天的早晨清单清晨完成，有会议提前起床，留时间给早晨清单。不断修证自己的早晨清单，从完成率，到完成质量，首先做好第一步，循序渐进，由慢到快！

思考往往意味着一种总结和自省

      最后人生不是短跑，而是一场马拉松！我们不是只有易效能，这也不是叶老师的初心，要明白参加易效能目的不是为了参加易效能而践行，而是为了实现自己的目标，为了过上慢而不忙，有条不紊的生活，不要因为践行而践行，更不要因为易效能自己变的更忙碌，我们还是要回到自己的生活本质中去，享受生活点滴，早睡早起，好好运动，好好饮食，好好工作，和家人好好相处，努力学易效能的精华，为之所用！