凡事都有个为什么，你可能会问，为什么要反自我呢，意义何在呢？
答案是：不为什么，no way，就这么简单，哈哈，是不是一上来就开始“反”了呢？
一切源自于选择题
上边简单开了个玩笑，现在来说下为什么要闹这一出，要来个“反”呢。
事情是这样的，高中时我语文超级不好，选择题几乎是哪个错，就选哪个，结果导致我成绩很差。当这样的情况反复多次之后，我就对自己语文选择题的选择能力产生了质疑，在我眼里明明是对的，正确答案却回回打我脸。
结果，实在没招，语文这个学科短时间内还没有办法快速提升，分数一点涨幅没有，在急死人的节骨眼，我选择了但凡我认为对的选项，那必定是错的，这么个反自我的答题方式，也是真的被逼急了。
选择题有4个选项，我先把我认为对的1、2个排除掉，绝对不选，坚决反自己，那还剩2个，然后在剩余的里面找1个选项，把它给选上。
结果，成绩时好时坏，成绩的幅度是有了，但有涨也有跌，哈哈。但是，那个时候的一出经历，也种下了反自我的种子。
下边来看看我的反自我方式。
反自我，第一步：我认为？ → NO!!!
再给你讲个事，今年6月份的时候，我妹妹被骗了2W块钱，而且，这个钱还是我先给到的她，她再倒手给的骗子。每次说起这件事，那真是悔大了。
怎么回事呢？她一个朋友在新西兰上高中，正值暑期放假，说要改签机票，跟旅行社联系好了，现在就需要给旅行社转2W，否则就改签不了，只剩一个小时的时间，很着急；但是呢，她在新西兰网银转账很慢，得6个小时，所以想把钱先给我妹转着，我妹呢，把这笔钱垫一下，直接转给旅行社，说好听了是旅行社，其实也就是一个人的微信而已，中间也把网银转账流水单给我妹发了过来，我妹也和这个客服电话确认了一番，骗子也真是做得有模有样。结果可想而知，我的2W就这么被她骗没了。这是一件很典型的网络诈骗案，骗子盗了她这个朋友的QQ，用这个QQ跟她联系，虽然中间有过视频 + 语音验证， 但是都被骗子用卡顿的网络糊弄了过去，视频的时候我妹妹连她的正脸都没看到。
事后来看，中间破绽很多，但是就那么几个关键点把这些破绽全给掩盖掉了，你说气不气人。
1）她认为与她QQ聊天的人就是她朋友；恰巧，这个QQ的主人是她最最最好的朋友，更恰巧这一点我也知道。
2）在第一条成立了的情况下，她已经几乎丧失了理智，对着我爸要钱无果的情况下，对着他大吼大叫。紧接着就开始给我打电话，管我要钱。
那我在中间都做了什么，以及扮演了什么角色？
1）我认为语音沟通确认过了，就安全了； 我是有让她跟她朋友语音，确认了一番，结果我妹妹也确实是语音了，但是对方技高一筹，用卡顿的网来语音，结果是卡得没聊上。
2）我认为我妹妹不会对我说谎；结果是明明卡得没有聊上，但是却对我说确认过了。
3）我认为只需要确认人这一方即可，不再需要我来确认银行这一方；因为当时我发现了骗子给我妹妹转的转账流水单上没有流水号，我就让她跟她朋友确认下，我还特意跟以前的转账单比对过，发现都是有流水号的。接着，我给光大的客服打了N遍电话，没有人接听，我就放弃了。我也上网查了下光大的跨行转账是不是6个小时这么长，结果也确实有长时长的转账存在，明明我自己一次都没有遇到过。
4）最后，就这样，我把2W块钱转给了我妹。
这么多的她认为 + 我认为，2W块钱打水漂了。
所以，在这个事情上，反自我的第一步，就是对我认为的东西，心存一丝质疑，不去无视其他有可能出现的可能性，往往跟头就是在这里栽的。
- 你认为提交的文章绝对没有错别字？NO！！！是有一定几率存在错别字的。
- 你认为EOS未来肯定大好？NO！！！是有一定几率项目失败的。
- 你认为房价肯定会大涨？NO！！！是有一定几率跌的。
正如《后会无期》那部电影里讲，小孩才分对错，大人的世界只看利弊；百分百的相信自己认为的，不承认小概率事件会发生，也是属于小孩子的做法。
反自我，第二步：太少了？→ NO!!!
第二步的反自我则是勇敢的质疑自己，特别是在下面几个情况时。
- 觉得饭菜打得太少，怕吃不饱？看看自己的大肚腩；是真的吗？
- 公共零食区域，面对种类繁多的零食水果，是不是觉得自己拿得太少了；能吃得完吗？
- 超市购物遇到打折，双十一遇到超低价，还忍不住想买买买？消消神，看看账单，剁手剁得还少吗？
不说别的，就单指吃而言，2016年WHO世界卫生组织的数据：18岁及以上的成年人中有39%为超重，且13%为肥胖。
童鞋，醒醒吧，你吃的真的不少！！！
童鞋，醒醒吧，你买的真的不少，花的也不少！！！
反自我，第三步：对抗？→ Yeah!!!
到了第三步，就是真刀真枪的跟自己对抗了，在前面也已经认识到自己认为的是有局限和偏见的；也知道了对于我目前的体重和财务状况而言，我是吃的太多，花的也太多了。
那怎么办？养成跟自我对抗的习惯。
1）建立规则，从规则上排除个人的认为。
借钱这样的事情，绝不倒手；不借给朋友的朋友，只借给当事人，家人也不例外；借之前一定要电话 or 语音确认其身份后再借，如果能够敲定还款日期就更不错了。
学东西更是要杜绝我认为：
杜绝我学到的就认为是百分百对的，其他有悖于这个的，就是错的。
杜绝学了就认为是真的学到了，要么能跟别人说清楚，要么能亲身践行，有所收获；毕竟那是人家的东西，不是我的。
所以针对经常犯的我认为的错误，一定要通过设定和建立规则来防范，记得不要妥协。
2）吃得太多？太胖？
零食也好，水果也好，最多不要拿4个，最好是2个，一手1个；这是规则。
每次饿了的时候，只吃一小点，最好以个数来衡量，但可以多次吃；比如半个点吃一块饼干，一个点吃一个水果等；这也是规则。
看到这里，你觉得我反自我的怎么样？
你有没有过反自我的经历呢？
欢迎一起跟我讨论哦~
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