第一册：
《轻而易举的富足》第七天 第7课
《我非常富足》
今天，我明白我并非我的小我，也并非出生时被赋予的姓名。事实上，我就是真实的我──宇宙的伸延和一个非常非常富足的创造者。如果今天小我出现跟我说，我的银行存款太少、我有债务或者我的收入不够高，我只简单地记起以上的种种跟我的真正身份是完全没有关系的。作为宇宙的延伸，我非常富足。当我毫无疑问地相信我是富足的那一刻，我身边的所有事情便会转变来反映这个事实。我的丰盛溢满了，它只是等着我去接收。我非常富足。
导读文章：
《富足》
《扩大我的富足》
第七天的功课：
当你早上醒来时，观想自己是一个非常有力量的光球，就像太阳一样。一整天，去到任何地方都说：“我就是光”，然后照亮每一个人。
肯定语句：我非常和平
谨记今天信守承诺。
我非常平和！
以前我讨厌冬天，因为寒怕寒冷。前几日有人问我喜欢什么季节，我说任何季节我都享受它，享受自然的变化，体会身体对天气冷暖感应。
对于情绪我也坦然接受，我开心、悲伤、愤怒、焦虑、恐惧、不去害怕它们，而是和他们做朋友。
对于孩子我放下控制，当我用心感受他们，用和善与坚定的时候，孩子们都是极可爱的。
这些都是因为平和。
《轻而易举的富足》120-95（10月5日）
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