长大后才明白，任何习惯都需要刻意的去培养，天上不会哐叽掉下来一个好习惯的馅饼;魔鬼也不会只勾引你一次两次就让你沾染上坏习惯。
我们需要克服懒惰、自私、放纵等等各自身上的阻拦，“刻意”地去培养对自己有价值有益处的习惯;
也要“刻意“地拦住自己去尝试摸索那些看上去新鲜好玩充满诱惑的试探，任何来自于魔鬼的诱惑都会让你成瘾，成瘾也是一种习惯。
每个人都希望自己可以成为更好的那个人，但一直都没有明白这是需要付诸行动的，改变是从内心开始的。
内心的超好的欲望影响思想，思想带动身体去行动。
要学会让你的内心影响思想，让你的思想带动你的身体，无论怎样，去选择向上，才有机会改变命运！
举个例子，我们是不是很多人都下载了一些娱乐软件…这不是不与时俱进。
也许真的有趣，但是这些已经在你的无意中切割瓜分占据你的大量时间了。而我们对时间的利用方向决定了结果，实在不需要再花大把时间去欣赏别人搞笑的视频了，它给你带来不了任何的成长与提升。
我们当有持守，在这个狂轰乱炸的世界里。 所有人都做的事情不一定是好的，万事互相效力…… 大家都做的事情 真的要更加慎重。 因为那可能并不是与时俱进，而是随波逐流。我们要选择少有人走的路， 不要因为别人都在玩都在用而感觉自己非要跟上才不落伍。
刻意的远离这些低级娱乐和无效社交反而是你能够拿出很多时间来缕清思路、看透方向、找到天命的捷径之路。
很多有效、实际、会对自己产生真实改变的事情是需要花整块时间和大量碎片化时间投入的。
如果你不是那么自律的人，就不要挑战自己的注意力了。
无论你是18岁还是28岁或者38岁、48岁，不管年龄如何，愿意刻意改变总不会太晚，问题是，你是否有这个意愿？
因为我深信在人生博弈的长河中，能否对抗自身懦弱、随波逐流的的人性决定了你命运的高低优劣。
“你的日子如何，你的力量也必如何”。
愿你能对自己负责，对你的选择负责，培养好的习惯，活出真实的喜乐，成为更好的那个人，迎来和你一样好的人。
所谓好习惯，无非就是在不习惯的时候逼着自己做出改变而已;
所谓命运，无非就是好的习惯的叠加引爆的结果。
——本色出演
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