曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”这是出自论语《学而》。这恐怕是我们最早接受到的关于反思的启蒙教育吧。而我们又有多少人做到每天自我反思呢？
我所理解的反思，就如同每天写工作日志一样，把今天工作的内容回顾总结一下，然后思考从中收获到什么，有哪些不足需要改进。这也许是很多人理解的反思，然而如果有人说即便做到了这些，都还不能算是真正意义上的反思，那么你一定会问，什么才是真正意义上的反思呢？以下是反思的公式解释：
反思=思+再思
反思就是对已经有的思进行再思。什么意思呢？就是当你在对一件事情有了思考之后，不能只停留在这一层次上面，而是要对这一层思考再次思考。比如，当你看到孩子在玩手机游戏的时候，你想让他停下手中的游戏去看会书，那么你首先想到的是，用作为父母应有的那种神圣不可侵犯的威严，命令他说，都已经玩了好久了，不要再玩啦，快去看会书！
那么当你的话还没有说出去的时候，你要对刚才的思考进行再思。我这样做能达到我想要的目的吗？即便他被我命令去看书了，能认认真真看书吗？当你做到这一层的时候，你就会改变原来的那个思。你也许经过反思后会这样说，这局玩完了，我们一起看会书，怎么样？或者说，这局玩完了，你想干什么？然后你拿起一本书看了起来。这样也许更容易达到我们的目的。
为什么之前所说的对过往的总结心得，不算反思呢？因为这些都是事后复盘，比如刚刚的例子，当你命令他不玩游戏去看书的时候，他听了你的话去看书了，可是你去看他根本就没有认真去看书，而是为了应付、敷衍了事。那么你对这样的结果进行反省，明白了靠命令让他去听从自己是达不到你所期望的目的。这是属于事后复盘，虽然也有帮助，但没有反思更有效。
要做到反思，首先，再思要在思之后立刻发生，否则就成了事后复盘了。其次，反思应该发生在事前，就是当你准备做某件事的时候或者事前还没发生的时候就进行反思，那么这就叫反思也就是通常所说的事前沙盘推演，而且要推演好几遍才能真正做到反思。最后不要让情绪控制自己。因为情绪是我们的系统1，就是快系统，会率先抢在理性大脑介入的时候发生作用，当情绪大脑占据上风的时候，反思就不容易发生。
反思是建立在理性大脑也就是系统2基础上的。人的理性知识就像手机里的一个个APP，而大脑就如同一个操作系统，如果操作系统被情绪所控制的那么系统就崩溃了，所有理性的思考，你所学到的知识都无法派上用场。这也说明了，为什么有的人平时很讲理，一旦被激怒之后，就会歇斯底里地胡搅蛮缠，无理取闹。所以不要试图和一个情绪化的人讲道理，首先要做的事就是让他冷静下来。
掌握了以上这几点才能真正学会反思。不是吾日三省吾身，而是要六省、九省了。
日本企业家稻盛和夫怎么反思的呢？稻盛和夫是这样说的，他说：
不知不觉中，我已经养成了一种经常扪心自问的习惯：“这样行吗？还有没有更好的方法？”
那么你是如何反思的？
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