【20210207晏瑜心 ❤️265】
聊一聊“转身”
我们可以问问自己这个问题：当你陷入某种情绪时，会从情绪中抽身或转身吗？
如果回答是不，必将影响到中医所讲的精气神。每种情绪都有对应内脏，陷入某种情绪，必将导致身体不平衡，心不顺，气不顺，必然影响健康，也会影响关系。
打个比方，你在-1楼里，感觉到很潮湿，甚至觉得空气很闷不太舒服，你会一直呆在-1楼吗？
肯定会离开，爬到一楼或二楼，这时你会发现好了许多，但似乎跟-1的潮湿感还是离得很近。
那是选择继续待在一楼二楼吗？你可能会继续向上爬，哇，当到五楼六楼的时候，看见了阳光！顿时神清气爽。
这是不好的感觉，我们懂得离开，相当于不好的情绪我们也要懂得抽身或转身。那如果是好的感觉好的情绪呢？
就像我，我们，很多人都会习惯呆在舒适区，以为走出舒适区会受罪。
这其实是认知偏见。如果你一直处于兴奋、高亢的情绪，身体也会失衡。尝试离开舒适区，会找到之前你不知道的更舒适的区域。
Namaste！
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