幸福来源于自己

幸福来源于哪里？《做自己的心理医生》这本书告诉我们：幸福来源于自己。

说到底，生活本身就是一种心情，幸福就是一种感受，幸福并不源于你拥有什么，能否感受到幸福的关键，在于你怎么想。一个人在主观上感受到幸福，那么他的人生就是快乐的。即使你一无所有，也依然能够感受到快乐，感到满足。

一、人生要懂得转弯

人生如果一味地前行，不考虑方向，一定会摔跟斗，选择合适的时机转弯，也许就是柳暗花明。

人生路途充满了机遇，也充满随时改变的可能，因此就需要具备转弯的智慧。

人生并不只是直线 ，适时地转弯，能让我们找到新的自我，让我们的人生更加精彩。

二、身心俱疲的时候放下工作

在当今这个竞争激烈的时代，绝大多数人都在为了自己的目标拼命。殊不知，人生就是一体橡皮筋，如果只是一味地地不停拉紧，不懂得放松，那么迟早会扯断并弄伤自己。

你要知道，工作只是我们人生的一部分，除此之外，还有太多的美好等待我们去体会。我们有要做到张弛有度，切不可长时间透支精力和体力。

所以我们需要学会放松你。可以独自远行，远离人群，转换环境，放松心情。

三、不让别人评价操纵你的人生

人是一种群居动物，每天都要接触很多对自己有着深刻影响的人，他们的言行和思维或多或少会影响到你。但是，你的人生要靠自己来选择，不能让别人设计。

怎么做呢？一是要排除杂念，秉持自己的信念，二是要敢于冒险，世界充满了机遇，也充满了风险。生活中并没有那么多的值得畏惧和担忧的事情，大不了重新来过。

四、不要为了迎合别人而放弃自己

每个人都是独一无二的，害羞，孤独，自卑，往往成为意志重的障碍，我们无需按别人的眼光来安排自己的生活，而是要用自己的方式把自己展现出来，活出自己的特色，活成自己的精彩。

人生苦短，何必费力讨好别?只有不勉强，事后才不会后悔。凡事按照行为准则和做人原则就好，重要的是要珍爱自己。

活在自己的世界里，而不是活着别人的眼睛里。

因此，不要在乎别人怎么看怎么说，只有守住自我，守住本性，才能够过得精彩，活得自在。

其实，幸福就是一种接纳自己的能力。