我们未必要取得很大成就才需要心力，如果有重要目标要实现就更需要强大的心力。
毛主席年轻时候写过《心之力》的文章，那么如果心力不济怎么提升呢？
整体来看，精力不足会导致心力不足。
精力由四个部分构成，即由体能、情绪、专注和意义感构成，这四个部分彼此独立又互相关联和影响。体能是数量，情绪是质量，专注是精度，意义是强度。
所以，体能要吃好、睡好、呼吸好；情绪需要觉察和改变想法；专注需要训练乐观和心流状态；意义需要不断地与内心连接激发使命和价值感。
这样我们就有了抓手，具体怎么做呢？
敬请下回分解。
我们未必要取得很大成就才需要心力，如果有重要目标要实现就更需要强大的心力。
毛主席年轻时候写过《心之力》的文章，那么如果心力不济怎么提升呢？
整体来看，精力不足会导致心力不足。
精力由四个部分构成，即由体能、情绪、专注和意义感构成，这四个部分彼此独立又互相关联和影响。体能是数量，情绪是质量，专注是精度，意义是强度。
所以，体能要吃好、睡好、呼吸好；情绪需要觉察和改变想法；专注需要训练乐观和心流状态；意义需要不断地与内心连接激发使命和价值感。
这样我们就有了抓手，具体怎么做呢？
敬请下回分解。
我们未必要取得很大成就才需要心力，如果有重要目标要实现就更需要强大的心力。 毛主席年轻时候写过《心之力》的文章，那...
今天恒洋老师的直播依然主讲朋友圈打造，他会每天用超过两个小时的时间去打磨自己的朋友圈，从而慢慢的破圈，朋友圈是用来...
当你的心力在提升，你会与焦虑和平共处；当你的心力在提升，你会坚定地倾听内心的声音；当你的心力在提升，虽然你还不清楚...
随着年纪的增长，工作越来越忙，生活琐事越来多，我发现自己越来越容易心力不支。有些事情做着做着，突然一下就感觉快没了...
实力=技力×心力 真正的比赛当中，技术水平相差无几，决定胜败毫厘之差的就是心理素质的稳定性。在关键时刻扛不扛得住，...
疫情的突然来临，已经让我们在家里呆了43天。天天呆在家里，都不能外出走走、透透气，这时如果我们再听到一些不太好的消...
今天看了一段分析，林黛玉的性格属于心力弱。什么是心力弱？凡是遇到的事情容易感受为伤害，或是凡事总会联想到负面。这样...
众所周知，我们要想在学业和事业上取得理想的成就，就必须保持有良好持久的“心力”。所谓“心力”，就是影响人体...
人的关注在哪里，自己的心思就在那里，下意识想分享工作，为什么低效又拖延了怎么办怎么提升自己的心力…… 哈哈 意识到...
最近在和几位伙伴聊天的时候，发现大家有一个共同的话题就是怎么能够在生活、工作中提升人的心力？ 怎么让在生活中保...
本文标题：没有心力怎么提升？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jcemzltx.html
网友评论