当你感觉到自己所从事的工作不能给自己带来价值感的时候，很容易产生厌烦的情绪，觉得工作没有意义，会有抱怨，但是又不得不面对工作中的种种，因为你还要生活，需要赚钱，于是乎工作就成了带给你痛苦又让你无法割舍的东西，每天都在纠结中度过。
其实这种时候你不光进行体力或者脑力劳动，同时也一直在进行情绪劳动。所谓情绪劳动就是说你要调动自己的情绪来应对工作，比较明显的例子就是收费站的微笑服务，不管你当时的心情怎样，当你面对进入收费站的司机，必需对他笑脸相迎。那么我们在工作中面对不想完成的任务，但是迫于各方面的压力必需调整好情绪来面对，就进行了情绪劳动。
如果长期进行情绪劳动则会对身体产生不好的影响。比如女性是调用甲状腺激素进行情绪劳动的，所以女性得甲状腺疾病的概率比男性多的多，而男性是调用肾上腺激素来进行情绪劳动的。
所以说干一行爱一行不光是一句口号，它是能给短期内无法离开此工作岗位的你带来切身利益的良言，否则你带着痛苦煎熬的情绪干着工作将会给你带来很多伤害。那么如何做到呢？可以从阿Q精神中汲取方法。阿Q在面对砍头这样的终极压力面前，将自己的注意力放在了画圆上，这样就缓解了砍头的恐惧。也就是说从工作的细节中去找到一些兴趣点，让自己快乐起来，长期激励自己，这就是情绪劳动的能力！
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