松弛感（1）

听刘震云谈松弛感。

凡是有松弛感的人，一定有强大的心里建设。这个松弛感，一定是过往很多很多对紧张的积累，才能到达松弛。

你要说也可以从松弛到松弛，那么这个松弛一定是装的。

因为在松弛之前，一定会有很多很多的努力。你有紧张的工作，然后才能有松弛。

你经历过特别多的事儿，你才知道什么叫松弛。只有害怕，才知道什么叫勇敢。大的勇敢一定是从大的害怕里生出来的。

《人民日报》给出了9个方法，学会以后，你也能养成松弛感，活得轻松，过得坦然。

接纳自己作家中岛敦在《山月记》中写过一个故事：李征少有才能，志向高远，弱冠之年就中榜，以为自己将来定能成就一番事业。

但他却不屑于在官场勾心斗角，也不能沉下心来专注于自己的文人理想。于是庸庸碌碌，蹉跎多年，最终成了一个窘迫平庸的中年人。

现实中的大多数人，不就像李征一样吗？

年轻时，我们也曾拿着一纸文凭，发誓要混出点名堂，但最终还是找了一份普通的工作，凑合着把日子过下去。

多少人还残存着当初的理想，却又无法改变现状，于是心有不甘，难以自洽。

尼采说：“对于凡人来说，平凡就是幸福。”这世界上绝大多数都是普通人，没有显赫的出身，也没有华丽的奇遇。就像你我一样，虽然渺小，但一直在为自己的生活而努力奋斗。

虽然没有出色的事业，但也扛起了家庭的责任，照顾好了一家老小；虽然没有非凡的能力，但内心强大，独自挺过了人生的重重难关。

所以，每个人都应该对自己宽容一点。

当你开始接纳真实的自己，放下不切实际的幻想，便能与周遭的一切达成真正的和解。

感受当下《沉思录》中写道：“每个人只能活在当下，他所能失去的也只有当下。”

一个人若沉溺在过去，就会背负毫无意义的痛苦。在懊悔愧疚之中，错过了今天，也错过了未来。

有句话说得好：“幸福没有多么盛大，就在此刻的一呼一吸。”

活在当下，方能在每一天中挖出无尽的乐趣。认真去品尝每一道食物，体味食物的美好；用心去享受阳光微风，让心情舒适惬意；努力去感受身边人的爱，生活便温暖常在。