松弛感

开车看到前方绿灯闪烁，加速通过。过了路口好久，才发现双手还在很用力地握着方向盘。赶紧松开。

开车转弯，间距很小，吃不准能不能过，总是会很用力的打方向盘。过去之后，发现自己全身都在用力。

感觉自己比较容易陷入紧张状态。经常会无意识地发一些不需要的力，做一些无用的工。让自己的肌肉、大脑都跟着一起白白受累。

紧张的时候，大脑往往不能正常运转，会说错话、办错事、出昏招。

长期这样，身体状况、幸福指数也会受影响吧。

嗯，要让自己放松下来。

当然，首先要对自己的紧张有所察觉。肌肉的紧张比较容易被发现。头脑心灵的紧绷，却很难被察觉。

路过镜子的时候，经常去照照。看看镜子里面的自己，是不是弯腰驼背，是不是眉头紧皱。

经常到花园里去摆弄摆弄花草，和小猫小狗玩一会，和孩子聊聊天，去书店看看书，一个人在家放些轻音乐，学烧一个新菜，整理房间，尽量让自己的大脑松弛下来。

当然，最重要的是，别太在意成败得失。好像身边那些比较松弛的人，好像都是成功的欲望不那么强烈的人。当然也有很成功但看上去很松弛的人，那可是需要相当的智慧。

我们普通人，随遇而安，舒适自然就最好不过了。