家庭瑜伽第一天

今天晚上我、弟媳、儿媳在家开启了家庭瑜伽。

课程由儿媳选择，投屏在电视上。客厅里一排刚好三个瑜伽垫，一切都是最好的安排。

儿媳说，妈，这下你看到自己的影响力了吧，舅妈都被你带动起来了。

弟媳是很少参加运动的，休息日一般都是窝在家里打游戏。

四月份，家门口新开的瑜伽馆做促销活动。我给她买了一张体验卡，前几天一起去上一节私教课。虽说，做的很辛苦，但她说很舒服。

可我带娃根本没有时间去瑜伽馆，她一个人动力不足。儿媳也是很喜欢这个活动的，无奈每天下班比较晚，根本不可能去。

既然我们都喜欢，干嘛不能在家做呢？儿媳有基础，我以前在健身房也练过半年，借助这次体验的热度，我建议大家隔天一起练习一次。

儿媳很是给力，昨天选好了课程，正好弟媳今天休息。就这么开始了。

一个小时，宝爸和弟弟带娃，我们跟着视频做瑜伽，即锻炼了身体，又增加了家庭成员间的互动，锻炼了儿子，其乐融融。

相信自己是值得被爱被尊重的。