学会在生活中找方法找答案

解决白天上班犯困的最简单的办法就是早睡早起，中午可以午睡半小时。解决晚上会做梦或者说半夜会醒的最简单的办法就是白天要有一定的体力劳动，比如说跑步3公里以上。遇到问题，倒推检视生活习惯，改善生活习惯，逐步完善，验证结果，进步一点点，遇见更美好的自己！