每天提醒自己一次，少说废话。今天自我感觉还是废话好多的样子。对于学科知识的把握，虚心求教大家。努力学习，把自己的课讲好。
今天规划一下时间吧
如果没有特殊事情如下规划：
六点起床跑步
七点做饭吃饭
七点半上班
早读听写或者讲练习。
第一节二节办公室很安静，不上课就备课。
第二节课间操开始连着第三节在教室改作业处理班务。
第四节吃饭，处理杂务。
下午备课。
延时安心阅读或整理公众号。今年要花费学习更多的时间在这个上面。
六点下班。
6：00～7：30 瑜伽
7：30～9：00 家务，备菜，洗漱，面膜、揉肚子，泡脚。
9：00看书准备睡觉。
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