遇见未知的自己

已经许久没有坐下来看书了，约莫有三个月了。想想真的可怕，一个天天把自己标榜为写作者的人，内心竟然如此空虚，也许我给自己找的理由是工作太忙，琐事太多，力不从心等等，随便哪个借口貌似看起来都合情合理，其实自己心知肚明，就是懒惰。

松松散散过了这么些日子，脑袋空空如也，现在要日更，没有书评可写，没有句子可用，甚至想引用一个作者好的观点作为文章的论证都成为了难题，于是，才开始抽出一本书，掸掸灰，在书中寻找一丝充实，一丝灵感。

当我看到张德芬的"遇见未知的自己"，突然觉得熟悉又陌生，以前看过，但却记不得讲了些什么。

印象里这是一本很不错的畅销书，指引了迷惘的人，这些迷惘的人有青年，有学生，有女人，当然也有男人，所以，迷惘不只是年轻人的专属权利，迷惘是不分男女老幼的，它存在即是合理的。

这本"遇见未知的自己"细细想来看了大概有一年多了，看过的内容也记不清了，记不清的原因可能确实是没有去消化和巩固，没有写读书笔记，没有读书感想，甚至一句摘抄也没有，所以，基本上算物归原主了。所以说"好记性不如烂笔头"，动动笔，动动手，同时也动动脑，才会印象深刻，才会记得住，才会有所收获。

现在觉得自己也处在一个迷惘期，也需要有个机会去看看自己内心，为自己的心灵排忧解难，除去烦恼。

我还一直在摸索中，希望自己能够坦然面对周遭的事和人，像一个成长起来的人那样，处理所有事游刃有余。然而，我还差太多太远。所以迷惘期还在，只是慢慢地多了一份从容。

这本书的第二遍还没看完，所以这篇文章不是书评，也不是熬制的心灵鸡汤，就是想把这本书里自己觉得一个好玩有趣的公式分享出来，如果你读懂了这个公式，一定会终生受益。

这个公式就是A（事件）--B（信念，想法）--C(结果)

公式代表着我们生活的周遭，在我们生活中，会发生很多事，这都跟情绪有关，有好的情绪，也有不好的情绪，然而决定着整件事的发展走向的，是公式里面的B，所以B环节尤为重要。

比方说，我婆婆看我脸色不太好（A），如果我以为她讨厌我(B)，我会觉得我很难过(C)

换个思路，如果我以为她是心情不好，所以看起来脸色不太好(B1)，我会很中立地(C1)，注意自己和她的互动。

如果我认为她是因为身体不舒服(B2)，我会心痛地对她格外好一些(C2)，所以不同的B，造成不同的C，也影响着我和婆婆之间的关系。

通过这个简单又有趣的公式，我就发现，原来很多事确实需要用多种心态去看待，多一些理解，多一些包容。

所以，我在心里告诫自己，以后我在处理与家人，与朋友，与恋人，甚至以后有了孩子，与他们相处时，我会跟自己说，也许我看到的是B，但是也有可能是B1,更有可能是B2。

【无戒365极限挑战日更营 第十三天】