一、怒的抑制及其方式
我们常常会对自己不能较平静地处理问题、不能压制怒气而自责。为了摆脱这种不愉快的情感，我们会启动自我内心抑制怒气的机制。
怒气和恐惧的压抑遵循着一定程度上维护和重建自我价值的目的。
能否及时抑制自己的怒气，与个人修养和处理人际关系的能力有密切联系。但是，压制怒气与解决冲突并不能画等号。即使双方都冷静下来，引起冲突的问题仍然没有解决。
二、几种常见的压制怒气的方式
一、怒的抑制及其方式
我们常常会对自己不能较平静地处理问题、不能压制怒气而自责。为了摆脱这种不愉快的情感，我们会启动自我内心抑制怒气的机制。
怒气和恐惧的压抑遵循着一定程度上维护和重建自我价值的目的。
能否及时抑制自己的怒气，与个人修养和处理人际关系的能力有密切联系。但是，压制怒气与解决冲突并不能画等号。即使双方都冷静下来，引起冲突的问题仍然没有解决。
二、几种常见的压制怒气的方式
本文标题：《怒气与攻击》笔记 怒与攻击障碍
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