控制情绪，用心生活

最近天干物燥，气温高企，人们容易情绪暴躁，特别容易发生冲突。
我们的世界目前已经非常混乱了，如果不调整好自己的心态，则会让情况会变得更糟。

那么如何控制情绪呢？
1.不惹事
不要去招惹麻烦的人，麻烦的事，尤其不要跟喜欢纠缠的人打交道，无论你能力多强。
还记得那个那个叫《海格力斯》的希腊神话吗？
海格力斯，希腊的英雄，是一名无人能敌的大力士，勇猛无比，可以说打遍天下无敌手，人自然也容易膨胀，看到不顺眼的人和物都想评论或处置一番。
一天，他走路时发现路上有个鼓鼓囊囊的小袋子，肮脏干瘪，非常丑陋。
诲格力斯就像一脚把它踢开，谁知这个丑陋的袋子不但没被踢开，反而变大了，膨胀了一倍。海格力斯心想：跟我较劲，是吧？老子非把你打扁、扔开不可。
他从路边抄起一根大木棍，对着这个膨胀的袋子一顿猛砸，那个丑袋子却像是吹了气一样不断膨胀，越打越打。最后，诲格力斯累得都弯腰喘气了，丑袋子毫发无损，反而大到堵住了诲格力斯的去路。大力士也没辙了，开始对着这个丑袋子生闷气。
这时有一位老人经过，对海格力斯说：“这位好汉，快别跟它较劲了，忘掉它，远离它。它叫仇恨袋，你不招惹它，它便是原来的样子；你若招惹它，它就会加倍生长并于你战斗到底，直至把你殆尽。”
生活中也一样，不要招惹仇恨，远离烂人、烂事，避免消耗精力。

2.不评论
不要轻易评论他人，即使你觉得自己在认知、能力和学识方面都比别人强的情况下。
这里我们将一个笑话：

丈夫下班回到家，看见餐桌摆好了凉菜，但妻子却在揍儿子，丈夫心想：这疯婆子今天又来情绪，不能好好教育孩子吗？动不动就打孩子。于是不屑的走开，走到厨房，看见小矮桌上煮好一锅馄饨，于是盛了一碗坐到餐桌吃了起来。
吃完看见妻子还在那里揍儿子，就看不过去了，对着妻子说：“媳妇，你教育小孩不能老用暴力，要多讲道理嘛！”
妻子说：“好好的一锅馄饨，他居然撒了一泡尿进去，你说气人不气人？！”
丈夫听后眉头一皱，胃部一紧，喉咙卡了一下，马上说：“媳妇，你歇会儿，让我来揍！ ”
当你不知道情况的时候，没有权利去评论别人。所以不要随意评论别人。

3.不虚度
很多时候，我们的情绪不是因别人而起，反而是因为自己而起。
比如，原计划晚上看本书，写篇文章，学个技能，却看了一晚上视频，临睡前却开始自责，第二天重新制定计划，却又没有执行，于是在自责中放弃和逃避。其实我们不必对自己太苛责，看书就看书，刷剧就刷剧，只要快乐就不算虚度。
有这么一个故事对不虚度诠释的很好：
有一个小和尚去拜师，到了寺庙老师父说：“你刚来庙里，这个夏天要做的第一件事就是耕种。”于是，老和尚带着小和尚到山下的田地里指导一番，就回来了。
小和尚在山下，又是耕地，又是播种，很快就完成了工作。回到庙里，老师父在睡午觉，师父看到小和尚回来，就说：你地也耕得，田也种得，这个夏天不虚度哈。
小和尚说：师父，这个夏天也不虚度。
师父说：哦，我怎么不虚度呢？
小和尚说：师父饭也吃得，觉也睡得，这个夏天不虚度。
师徒相视一笑，都感到的得道入禅了。
不管做什么事情，都不去自责，不去虚度，让自己心安理得，放过自己，别人自己过不去，你度过的每一分钟都是有意义的。

调节好心情，控制好情绪，生活才能平静。要想做到，只需要做到上面这三点：不惹事、不评论、不虚度。一切都是最好的安排，你只需要用心生活，美好的事情自然就会到来。
祝愿你天天好心情。