Day11～运动打卡

今日5:50-6:15 累计25m

伴随着呼吸瑜伽猫式拱背、下犬、板式、上犬、伏地、燕子飞、高位眼镜蛇式、猫式、平衡体式、婴儿式、猫式、下犬、起跑式、鸽子式、双腿前伸展、转动脚腕放松、金刚坐姿后背双手互勾、起立、双腿伸展运动、靠墙半蹲双腿夹>