20191223

肯定练习

晚上接到好友的电话。

1、感受到自己对好友的关心而心情愉悦，询问我父亲康复的情况。

2、感受到自己的同理心，因为好友的担心、焦虑，因为她母亲去听什么养身课，到处找亲戚朋友借钱买药，而她母亲性格倔强听不进任何人的建议。

3、感受到自己有耐心，接电话时正好在吃晚饭，听到她的事情，我很有耐心的一直电话到晚饭结束。

4、感受到自己头脑还是蛮好的，告诉好友如何处理并不直接与老人冲突。

5、感受到自己帮到别人后的快乐。

6、感受到自己被家人爱着的开心。电话持续整个晚餐时间，天气冷吃的饭基本凉了，先生宠溺的唠叨了我两句，儿子也关心的责备我。