肯定练习
晚上接到好友的电话。
1、感受到自己对好友的关心而心情愉悦，询问我父亲康复的情况。
2、感受到自己的同理心，因为好友的担心、焦虑，因为她母亲去听什么养身课，到处找亲戚朋友借钱买药，而她母亲性格倔强听不进任何人的建议。
3、感受到自己有耐心，接电话时正好在吃晚饭，听到她的事情，我很有耐心的一直电话到晚饭结束。
4、感受到自己头脑还是蛮好的，告诉好友如何处理并不直接与老人冲突。
5、感受到自己帮到别人后的快乐。
6、感受到自己被家人爱着的开心。电话持续整个晚餐时间，天气冷吃的饭基本凉了，先生宠溺的唠叨了我两句，儿子也关心的责备我。
#我的手绘日志#20191223
每日一句喜樂無憂20191223
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