积压在心的情绪，如果不及时清理，真的会像滚雪球那样越滚越大。
我发现，当出现自我怀疑，对自己不满时，容易迁怒于他人，而且不自觉地就会陷入绝望的境地。
在绝望中会觉得自己无论怎么挣扎都逃不出去，会抱怨，对身边的人不满，对所处的环境不满，对自己有如此的怨气不满，然后恶性循环。甚至觉得这样的自己会连累下一代，无形中我把自己的恐惧就投射到下一代身上了。
我是如何从恶性的情绪中走出来的呢，我想是从和爱人聊完天之后发生转变的。
夜，四处蟋蟀在不断鸣唱着，阳台上只有房里洒出来的微弱的光，背对着光源，看着眼前无边的黑夜，我们并排坐着。孩子们都睡着了，我们低声交谈，彼此的面容看得不是很清晰，但我敞开心扉诉说着自己育儿的焦虑、婆媳出现的问题、自己价值感低落……
我尽量把自己的感受说清楚，我也抱怨、哭泣，期间也会感到不被理解，但是始终能说出自己的感受和需要。
我希望能为自己的孩子提供一个更适合他们成长的环境，这个环境我想和爱人一同去创造，我们达成了一致。就在达成一致的那一刻，我感到心里又充满了希望。
我总想四处去寻找资源，其实我们所拥有的环境就是我们最好的资源。如果我们可以把我们生活的环境创造得更美，如果我们能带着孩子一起愉快地生产，如果我们学会更好地处理彼此之间的关系……这些不就是孩子成长的环境吗？
交谈结束，当我们拥抱在一起时，我感到这么些天的阴霾一扫而光。
2
在与爱人交谈时，也让我更清晰全家一起出游的意义，我希望我们是可以一起经营那个家的，而一家人在一起活动，这样的方式真的有助于连接彼此的情感。
于是
傍晚爱人下班之后，兴冲冲地说，要带我们去放风筝。去野餐那天，因为没什么风，所以风筝几乎没放起来。今天起风了。
给孩子披上外套，拿起风筝，离开时，我顺带把泡泡水也带上了。
田野就在家附近，坐上摩托车后，没一会儿就到了。大片的稻田出现在眼前，而且因为刚收割完，所以视眼看上去更开阔。
风筝一放，乘着风就上天了，一点也不费劲，而且是越飞越高。孩子们欢呼着，为了加强这欢呼似的，我也拿出泡泡水，顺着风，让风吹出一串串大大的泡泡。
夕阳之下，我们一家四口在一起，放风筝、吹泡泡、看落日……
夕阳无限好，只有在黄昏
3
一直以来，我骨子里拼命在做着这样一种努力——获得他人的认可和关注，虽然我用所谓的清高做着掩护，但我很清楚，自己始终走不出他人的评价和眼光，所以总逼着自己去达到某种状态，一有偏差，那个自责的声音几乎会把自己淹没，让自己变得一无是处。
而当我带着愉悦归来，为着家人准备晚餐时，脑海里突然冒出一句话，一个人真正的价值在于，你自己能接纳和肯定自己！
我所处的环境没有任何改变，但在我情绪低落时，我的感受是：自己似乎处于最底层，永远都挣脱不了，也无法享受更多的资源，深感绝望。
但，当我身心愉悦时，我觉得，一个人只要有感受幸福的能力，不管身处何方，幸福都在他身旁，所有生命所需的资源都在身边，随时可以享受，可以创造。
所以，是什么在影响着我们，是自己！所以我们需要去了解自己的感受和情绪，不管是所谓的好的还是坏的。
网友评论