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把时间当朋友

把时间当朋友

作者: 尚永波 | 来源:发表于2019-03-26 20:44 被阅读0次

    01 | 放纵源于一个念头

    下午下班,计划回去后看会儿书,为了不让目标意识丢失,特意叮嘱自己回去就别干别的了,具体要看什么书也计划好了。

    然后回家后,看看时间还差十几分钟到整点(有整点这个念头就肯定会坏事的),于是心里另外一个小小的自我就来了,他对我说可以先玩会儿手机,等会儿再看书,就十几分钟。

    按道理,我应该念起即断的,这次有点放松警惕,这个念头就蔓延开来发展成了行动,自然而然玩起手机来,目标意识虽然还能冒出来,但很难与手机抗衡。

    过了一会太阳的余晖发红了,一看时间,怎么快过去一个小时了。原来说好的十几分钟,就变成了一个小时。原来计划要看书,只能往后推了。

    之前早上一直听得到的课程,时间也没那么紧张,现在得到已经好久没打开过,但时间却更加稀缺了,觉得每天时间很满,没有余闲来插入别的事情,主要还是时间的问题。


    02 | 刻意使重要的事变紧急

    劳拉·万德坎姆讲过说:我做的每件事,我的每一分钟,都是我的选择,我不做某件事,说明那件事不重要。

    下班后的时间,好像确实没什么重要的事,而且是必须做的那种事,大多数情况下都没有。

    显然看书对于我不是很紧急的,只是长期来看是很重要的。如果不是刻意把它当作一件紧急的事,那必然会出现目标意识丢失的情况。

    从另一个角度看,一天中除了工作中的事情,其他事情好像都不是特别紧急的,所以每次安排的计划到睡觉时候总是完不成,最后要么熬夜完成,要么推到明天。

    不出局的作业就是很好的例子,每次的计划都是点评完第二天就要写,因为它不是很紧急的事,所以有余闲可能也轮不到它用,结果总是拖到交作业的前一天才写。之所以是前一天是我硬性规定出来的,前一天就是交作业时间,比如今天26号,我就觉得27号是交作业时间。这样次数多了,每次公众号提前一天发作业提醒,如果没写,我都很紧张。因为这样,交作业倒也轻松。呀,写跑题了。。。


    扯回来,对于时间管理,有人说,你能有时间玩手机,怎么就没有时间去做今天计划中的事,你把玩手机的时间用来学习多好。话都是这么说,可是90%的人都做不到,我觉得做不到有两个原因:

    • 一是劳拉·万德坎姆说的,不做是因为不重要。不出局的作业一直拖到最后写,主要还是不重要。
    • 另一个是我有余闲但也不想学习,干耗着总得干点啥,不玩手机没啥玩的了,玩着玩着就回不去了。

    这么一想,我刚跑题用的方法,其实还是很有用的。刻意把作业这件事当作紧急重要的事。或许你会说,那你怎么不把写下一次作业提前到这次交作业后呢?

    偷懒是人的天性,本来提前一天已经违背天性,如果对自己太狠的话,有一天大脑会直接罢工,因为就算不写作业大不了就是罚钱退出,也没什么。

    就好比一次跑步跑了十公里,然后一个星期都缓不过来,还不如每天跑2公里,一周也有十几公里了。所以若要长长久久,就应该一点一点来。

    03 | 懂得犒赏才能掌握时间

    李笑来说注意力是最宝贵的财富,弄不好一天有产出的注意力只有两三个小时。后来我干脆就把每天相对重要的事在三个小时内做好,剩下的时间就是余闲,就当是对这三个小时的犒赏。

    其实每天三个小时足够了,保持这样的节奏和增长率,肯定要比把一整天时间排满收益高得多。有了犒赏机制,反而效率更高了。

    之前就写过万德坎姆的时间管理法,可要做到真不是那么容易。把时间当朋友,不是一朝一夕的事,要能容忍自己犯错,最终才能在错误中找到适合自己的时间。

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