“如果你没有活着，你不过是在死去”
不期待的行动是活在当下，无行动的期待则是拖延死去。
“面对呼啸而至的时代车轮，我们必须加速奔跑，有时会力不从心，有时会浮躁焦虑，你是不是安全感的奴隶但必须适应，它可以轻易地将每一个落伍的个体远远抛下，甚至碾作尘土，且不偿命。”－－－德.赫尔曼.黑塞 《在轮下》
在今天这个变化多端的社会，期待一个公司或者行业连续10年都有最快的发展，怎么可能呢？自我的快速发展，也许需要通过调整职业方向的方式来实现。
经济不独立就一定意味着梦想不独立。
你一定也有过这种感觉，自己陷入那种好像什么都有一点可能，但是又什么都做不到的恐惧中，自己突然很弱小很弱小，禁不起任何的失败。世界之大，我却没有力量去任何地方。那是一种好像被什么东西囚禁住了的感觉。这个时候你多么希望有一个权威的声音说，去吧！你一定可以成功的！但是没有任何人会这样说。 （这是一个心理问题）
女人一定要独立，要自己能够独立的生活，不仅要金钱独立还要思想独立。自己要想获得安全感，就自己去创造，去努力获得，不要想着依靠任何人。没有人能够完全控制对方，所以，当你把你的快乐生活和安全感建立在第三方身上时，以为你以后的疯狂埋下了基础。当第三方失控时，它会让你让你陷入害怕失去而又无法全力掌控的无穷焦虑。
爱有两种：一种是死死抓住，你紧张他也紧张；一种是轻松托住，你舒服他也舒服。
“人在最痛苦的时候，在你身边的只有你”这个世界上没有了谁都能活的下去。
安全感不是别人给的，而是自己去拥有的。若是你感觉自己没有安全感，那么你就去努力寻求让你不安全的因素，并克服它。
关于“爱”的三个误区：①把依赖当成爱；②把爱自己当成了爱别人；③把喜欢与爱搞混。
喜欢是指向行为的，而爱则是指向一个人的本身。不是所有行为都值得喜欢，但是这个世界上却是所有人都可爱。你可以讨厌一个人的某些行为，但这和你同时爱着这个人毫无关系。
6招快速提升安全感
①小范围的冒一冒险。
②远离那些太容易获得的安全感。要让自己时刻保持忧患意识，生于忧患，死于安乐。走出舒适圈。当代有为青年的三大必杀技：过于关心你的父母；永不犯错的任务；养老般的工作。
③珍爱生命，远离恐惧。站在阳光里，你会慢慢晒走黑暗。多接近那些简单快乐的人，看看那些干净明亮的电影和书籍，做一些无缘无故的快乐事情。
④做一个恐惧保险箱。游戏：第一步，把你最恐惧的事情仔细写在一张纸上，至少要10条，而且尽可能的详细，要到挖空心思也想不出来再多为止！ 第二步，找一个信任的人，或者一个很安全的地方，做你的恐惧保险箱。把这张纸叠好放到这个地方，确保没有其他人知道。 第三步，告诉自己，我担心的事情有可能发生，但是我要去做我自己的事情，所以我要先把我的恐惧安全地存在这里！等我做完之后，我会回来取走我的恐惧。 第四步，这个时候你会觉得心里舒服很多，然后大胆地去做吧！ 第五步，回到你的保险箱，看看有多少担心发生了，有多少没有。
⑤做成功日志，你就成为牛人。
《拆掉思维里的墙》第一章 你是不是安全感的奴隶
⑥面对恐惧，触底反弹。恐惧有三个层次：第一个层次是：恐惧事情本身。
第二个层次：是害怕失去背后的价值。
第三个层次：也就是真正的恐惧，是你觉得自己没有能力去应对这个失去。
背对恐惧最可怕，当你真正去面对的时候，会发现其实没有什么好怕的。
安全感不是拿回来的，而是被给回来的。安全感不是从别人身上要什么，而是内心深处，一种被需要的感觉。
那些关在自己的心房里，整天盘算别人的人；那些躲在自己小窝里，整天等待别人搭救的人；那些躺在优厚的物质条件之上，惶恐担心失去的人，那些内心没有安全感的人，你们能够做些什么？
如果你真的是一个没有安全感的人，你能做的最好的事情，就是在自己最恐惧的地方，无条件的去支持一个人、一些人、一群人。支持别人是这个世界上最安全的事情，它永远不会失败。
《拆掉思维里的墙》第一章 你是不是安全感的奴隶
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