很多人为什戒不掉烟、酒、赌瘾？
在写这一篇之前，我首先表达一下，我对烟、酒、赌这些事的讨厌。它们让我的童年多了很多争吵，让我的家人迷失自我，甚至伤害我亲人的身体健康，所以我痛恨它们！我曾发誓终身不沾染它们！
可时至今日，它们仍然在伤害我至亲的身体健康、影响我家人的生活！让我不得不去探索这一切到底是为什么？
曾有一心理学家，因为自己的父亲抽烟而做了一项实验！
实验的对象正是这位心理学家的父亲，他的父亲因常年抽烟而患上肺癌，医生给予对他父亲说：如果再抽烟，将会加快损害他的寿命！可是即便如此，他父亲仍然会控制不住的抽烟！
心理学家为了帮助父亲戒烟，开始了对父亲的实验！实验有一个环节便是催眠。
心理学家记录下了，父亲进入潜意识状态下与他的对话。
心理学家：当你抽烟时，你的感受是什么？
父亲回答说：当我抽烟的时候，我觉得那会儿的时间才是我的！
心理学家听完之后，会想起父亲的一生，父亲的一生一直都在奉献，很少有自我放松的时间！
又经历几方论证证明得出，自我得不到放松的人，很容易对事物产生上瘾！
看到这个故事的我，心里很惭愧，我的责怪、劝阻并不具备说服力！
我爸曾说过：我其实不一定要打牌，我下棋、下方都觉得很开心！我如果不干活，一包烟可以抽三天！
听听，这些话更好的验证了心里学家的言论，如果我们能找到合适的放松自我的方式，我们自然不会对某一事物上瘾！
任何一个人，都需要得到自我的满足，这需要我们每个人去用心找到，只有这样才能减少对那些“不健康”事项的瘾！
它可以是下棋、跑步、种植植物、看书、听音乐、旅行、瑜伽、打球、烹饪、制作手工等！我还曾尝试过，一个人长时间独自擦地，也都可以很放松！
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