〔工作〕每天中午我都干了什么？

    工作性质的特殊性，中午我都要吃住在小饭桌。最近中午又多了几个孩子，原本属于我的床给都让给了孩子们。可怜的我没地睡了，只好坐在床边歇一歇。尝试了几天，中午的时光也没有那么难过了。因为我有事可干了，具体如下：

1、午饭后，没有即刻坐下玩手机。我安排了10分钟的靠墙站立。在这期间，身体站立，手眼并用可以玩一玩手机，一举两得。

2、等身体稍微舒缓一点，休息几分钟，我拿了床单铺在地板上，做1分钟的平板支撑。刚开始的那几天，真的很难，身体吃不消，坚持20秒后身体就开始酸困，歇5秒然后继续坚持。这几天总算好多了，坚持1分钟不间断很轻易就做到了。

3、除去这11分钟外，剩下的期间我选择微信读书和简书两个APP。徜徉在知识的海洋，安静清醒并思考和累积，时间过得也快。

      写完以上的文字，孩子们又该起床去上学了。今天中午的自己也很棒，完成了所有的计划，只等回家去在手帐本上打钩了。

婆婆家的苹果丰收啦 婆婆家的苹果成熟啦 婆婆家的苹果真香甜