今天去跑步了。
齐全的装备还是2016年全套购入的。那一年经常跑步,爬山,后来断断续续,再后来赶上口罩一事,彻底丢掉了定期运动的习惯。
今天全程用时半小时,4.1公里,三分之一的上坡跑,三分之一下坡,其余平地。
运动过程虽然难坚持,但运动后却有很好的成就感。
本文标题:积极是一个正向的圆圈
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