户外运动5大注意事项

小编得知消息，最近上海有驴友在浙江仙居县淡竹乡朱坑里瀑布“瀑降”时，被卷入瀑布中，警民合力营救数小时，但驴友还是不幸身亡。所以经常参加户外运动的朋友要注意以下5大事项。

1．时刻要有危险意识。初入户外运动者必须认真对待，从学会“害怕”开始，尊重生命。

2．要储备个人体能。在户外一旦遇到恶劣的环境，身体里的潜在病症可能会被激发出来，后果不堪设想。

3．要具备基本、必要的救生和自救技能。具备一定的相关知识，学会使用地图等定位工具。户外运动，绝对不能仅凭一腔热情。

4．选择安全、专业的户外装备。户外运动是一项对装备有专业要求的运动，前期需投入一定经费。同时要选择适合自己的场地，如果不是专业的驴友，不要轻易尝试高山、悬崖等专业运动场地。

5．建议新手尽量选择正规户外团体。专业户外俱乐部一般会有活动预案，具备完善后勤保障和联络系统。相比之下，自发团体活动盲目性和随意性就很大，出现问题的几率会大大增加。