自得其乐0622

昨天练习太极的体会是六合归一的好处真大。 从技击角度去体会这一点，现在已经没有多少机会，但是从养生看，非常容易看到效果。我们古人早就说过： 一心一意，劲儿往一处使。凝神的时候真气从于身体。身心相合，阳气滋润灌溉身体的感觉很美好。