20200622我想成为更好的自己

我很喜欢自己爱好音乐跑步的样子，我不喜欢自己刷手机看抖音的样子，我喜欢书书，星星。偶尔看下B站。

刚看一个文章说身体可以随着心念改变，这真的是太好了。相信自己18岁身体也是18岁的状态。所以要保持一颗年轻的心。

包括各种身体机能都可以用心念来控制，所以我以后冥想一定要检查自己的身体，让自己健康。

我希望自己健康有钱有趣，无论和谁在一起都会快乐，不给别人压力，但是要做事情认真。所以要理财要锻炼两个小时，要学习新的课程，要和让自己快乐的人在一起，要给最重要的人美好的回忆。

我每天复盘应该也包括这些，知道自己的时间管理。知道自己生活的目的。

早上做了冥想和瑜伽，本来要跑步后来刷抖音时间浪费了。养成的好习惯是提前一天晚上找好衣服，可以在早上立刻进入学习状态。

儿子昨天写作业的状态我觉得要改进但是真的是他为了给爸爸过节英语单词考100分所以很认真地被单词。

今天看了一个小文，说是要和自己的昨天比和自己的上午比自己是不是有进步了，我觉得也是的，所以没有必要和别人去比，时间都是自己的，不是工作的也不是别人的，所以要把时间用在人生中重要的事情上，让自己在大方向上变得更加进步，哪怕每天只进步一点点也是有收获的。

今天还看了一个文章说心随境转，身随心转，心情是可以治好身体的伤痛的，所以我每天冥想的时候检查一下自己的身体。