重新修正过的21天微目标
学习目标：1：通过给自己每天制定的计划完成《时间管理目标模型》课程
2：把泰阳的视频课程全部看完，做笔记总结梳理.
3：每天练声30分钟，把徐洁的课程听完，做笔记总结梳理
工作目标：1:熟练掌握工作并学会CAD制图
2:学会开车及叉车
3：与同事打好关系
生活目标：1：坚持每天早睡早起
2：每天坚持锻炼身体 把腹部脂肪减下来
3：每个星期最少一次跟家人视频通话
第一周计划 （11月12号--11月18号）
工作上：积极工作，建立自己的工作套路
把场地布局用CAD制作出来
学会开叉车
生活上：健身方面：最少达到8小时健身锻炼
坚持每天早睡早起
和家人视频通话一次
学习：1：通过给自己每天制定的计划完成《时间管理目标模型》课程
2：每天练声半小时
3：回顾自己学习的泰阳课程
基本任务
11月15号：1：早安问候（文字图片等形式传播正能量）
2：收听腾哥每日音频
3：阅读《精进》82页，一个星期。适当输出（读书笔记，思维导图或简书等形式）
4:找到自己的监督搭档
5:第四天列出对自己的奖惩制度(如果完成了，奖励自己什么；如果没有完成，给自己什么惩罚，让搭档监督)
以3天为期限，成功奖励看一部电影或吃顿好的（50元以内），奖励自己去淘宝买个东西， 失败惩罚自己跑步10公里加洗个冷水澡。
6：去健身房或者在家最少健身一小时
11月16号：1：早安问候（文字图片等形式传播正能量）
2：收听腾哥每日音频
3：阅读《精进》82页，一个星期。适当输出（读书笔记，思维导图或简书等形式）
4：自己的精神语录及触机用纸张写下来，贴到最醒目的地方在时刻的警醒自己，暗示自己
5：去健身房或者在家最少健身一小时
11月17号：1：早安问候（文字图片等形式传播正能量）
2：收听腾哥每日音频
3：阅读《精进》82页，一个星期。适当输出（读书笔记，思维导图或简书等形式）
4：8点之前用简书写下自己的心得，参加周评比
5：去健身房或者在家最少健身一小时
11月18号：1：早安问候（文字图片等形式传播正能量）
2：收听腾哥每日音频
3：阅读《精进》82页，一个星期。适当输出（读书笔记，思维导图或简书等形式）
4：周复盘（自己本周在三只青蛙第一阶段的课程学习中，进展顺利吗？遇到了什么问题解决方式是什么？下周打算怎么调整）
第二周计划（11月19号--11月25号）
工作上：积极工作，学习工作必须掌握得知识
学习CAD制图
练习开车
生活上：健身方面：最少达到8小时健身锻炼
坚持每天早睡早起
和家人视频通话一次
学习：1：通过给自己每天制定的计划完成《时间管理目标模型》课程
2：每天练声半小时
3：学习泰阳的课程，做笔记总结梳理..
基本任务
11月19号：1：早安问候（文字图片等形式传播正能量）
2：收听腾哥每日音频
3：每天阅读《吃掉那只青蛙》80页。适当输出（读书笔记，思维导图或简书形式）
4：晚上八点千聊直播间收听《时间管理计划模型》，并完成课后作业并投稿简书或者手写拍照发布到群里，之后教练点评
5：去健身房或者在家最少健身一小时
11月20号：1：早安问候（文字图片等形式传播正能量）
2：收听腾哥每日音频
3：每天阅读《吃掉那只青蛙》80页。适当输出（读书笔记，思维导图或简书形式）
4：反思21天制定的目标，并确定目标是否需要进行修正
5：去健身房或者在家最少健身一小时
11月21号：1：早安问候（文字图片等形式传播正能量）
2：收听腾哥每日音频
3：每天阅读《吃掉那只青蛙》80页。适当输出（读书笔记，思维导图或简书形式）
4：找到你参照物，想好你准备在哪个范围对外承诺你的计划？
5：去健身房或者在家最少健身一小时
11月22号：1：早安问候（文字图片等形式传播正能量
2：收听腾哥每日音频
3：写出你的现状以及应对方法，每天阅读《番茄工作法图解》84页，适当输出（读书笔记，思维导图或简书形式。
4：列出自己的一周工作，学习，生活计划，并用使用滴答清单，列出一周工作，生活，学习三方面的计划
5：去健身房或者在家最少健身一小时
11月23号：1：早安问候（文字图片等形式传播正能量
2：收听腾哥每日音频
3：每天阅读《番茄工作法图解》84页，适当输出（读书笔记，思维导图或简书形式。
4：用简书写下自己的心得，晚点8点群里参加周评比
5：去健身房或者在家最少健身一小时
11月24号：1：早安问候（文字图片等形式传播正能量
2：收听腾哥每日音频
3：每天阅读《番茄工作法图解》84页，适当输出（读书笔记，思维导图或简书形式。
4:周复盘（自己本周在三只青蛙第一阶段的课程学习中，进展顺利吗？遇到了什么问题解决方式是什么？下周打算怎么调整）。
5:去健身房或者在家最少健身一小时
11月25号：1：早安问候（文字图片等形式传播正能量
2：收听腾哥每日音频
3：重新阅读《精进》150页，把之前做的思维导图更加深化复盘。四天
4：晚上八点千聊直播间收听《时间管理计划模型》，并完成课后作业并投稿简书或者手写拍照发布到群里，之后教练点评
第三周计划 （11月26号--12月1号）
11月26号：1：早安问候（文字图片等形式传播正能量）
2：收听腾哥每日音频
3：重新阅读《精进》150页，把之前做的思维导图更加深化复盘。
4：反思21天制定的目标，并确定目标是否需要进行修正
5:去健身房或者在家最少健身一小时
11月27号：1：早安问候（文字图片等形式传播正能量）
2：收听腾哥每日音频
3：重新阅读《精进》150页，把之前做的思维导图更加深化复盘。
4：下载奇妙日程，并学习如何使用奇妙日程，制定每天任务
5:去健身房或者在家最少健身一小时
11月28号：1：早安问候（文字图片等形式传播正能量）
2：收听腾哥每日音频
3：重新阅读《精进》150页，把之前做的思维导图更加深化复盘。
4：使用奇妙日程软件，列出每天任务。
5:去健身房或者在家最少健身一小时
11月29号：1：早安问候（文字图片等形式传播正能量）
2：收听腾哥每日音频
3：重新阅读《吃掉那只青蛙》一本，把之前做的思维导图更加深化复盘。
4：如实记录自己一天的时间花费，找出自己的时间空洞。
5:去健身房或者在家最少健身一小时
11月30号：1：早安问候（文字图片等形式传播正能量）
2：收听腾哥每日音频
3：重新阅读《番茄工作法图解》一本，把之前做的思维导图更加深化复盘。
4：反思上周制定的目标，并确定目标是否需要进行修正，用简书写下自己的心得，晚点8点群里参加周评比
5:去健身房或者在家最少健身一小时
12月1号：1：早安问候（文字图片等形式传播正能量）
2：收听腾哥每日音频
3：周复盘（自己本周在三只青蛙第一阶段的课程学习中，进展顺利吗？遇到了什么问题解决方式是什么？下周打算怎么调整）
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