“请充分利用你的感官。定静在原处，环顾四周，但是看看就可以了，不要去做任何分析与解释。观察光线、形状、颜色、质感等。关注每个东西宁静的临在，关注那个容许所有事物存在的空间。倾听声音，但不要去判断它。聆听声音之下的宁静。触摸一些东西，任何东西，感觉和认可它们的存在。观察你呼吸的节奏，感觉空气的流入流出，感觉在你体内生命的能量。允许外在和内在所有事物的发生，接受万物的‘本来面目’，深深地迈进当下时刻。”
——《当下的力量》/埃克哈特·托利［德］
当我们经历了不可原谅的事以后，我们会烦躁、痛苦，甚至是憎恨。
在这样的情况下，大多数人都会下意识开始选择逃避。
不仅仅是逃避面对这件事，更是逃避面对自己内心的真实想法。
如果没有认真地，在自己内心深处跟自己交谈一番，我们的人生很容易因为这样的事而停滞不前。
电影《搏击俱乐部》中有这样一句话：“Losing all hope was freedom.”（彻底绝望意味着自由）。
那你是否有在当下，彻彻底底的和自己交谈过？
哪怕是在交谈中只有彻底的绝望，绝望过后，一定会看到自由的天空！
网友评论