心理学中有这样一个理论:
生活的10%由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则由你对事情的反应决定。
所以,可以这样理解,我生活的一小部分是我所发生的事组成,但是更重要的是我怎么面对它和处理它~最后这些应对模式才是根本原因。
我要觉察我的应对模式。
心理学中有这样一个理论:
生活的10%由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则由你对事情的反应决定。
所以,可以这样理解,我生活的一小部分是我所发生的事组成,但是更重要的是我怎么面对它和处理它~最后这些应对模式才是根本原因。
我要觉察我的应对模式。
本文标题:别抱怨,都是自己创造的
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