别抱怨，都是自己创造的

心理学中有这样一个理论：

生活的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对事情的反应决定。

所以，可以这样理解，我生活的一小部分是我所发生的事组成，但是更重要的是我怎么面对它和处理它～最后这些应对模式才是根本原因。

我要觉察我的应对模式。