2018-10-17

2018-10-17
2018-10-17

10月17      阴

今天是“超级榜样”训练营第三天，最近店里很忙，忙到不能好好吃饭。为了少吃外面的饭，早上四点半就起床煮了点猪肝汤(平时五点起床)，少油少盐的猪肝汤，听说是补血滴，特殊时期营养还是要跟上才行。

早餐:猪肝汤，全麦面包一片

加餐:小西红柿四个

中餐:腊肉炒茶树菇，青菜，米饭少量

晚餐:小西红柿，面包