下水道，是一个减肥者的良心

大文豪雨果说， “下水道是一个城市的良心。”

我们人，也有下水道，就是身体的排泄系统。下水道，当然是一个减肥者的良心。这要从大家采用的各种减肥方法说起了。

先看最得人心的“管住嘴，迈开腿”，少摄入、多消耗。虽然排泄物会少很多，同时安排垃圾车直接送走，坚持一段时间，城市面貌肯定大不相同。但是，如果这套系统出现问题，管不嘴了、迈不开腿了，下水道又依然会堵起来。所以，除非真的很能坚持吧，不然被遗弃的下水道还是会出来添堵——瘦了又反弹回来。

城市也有遇到暴雨、各种天灾人祸的时候啊。谁还能保证没什么大餐，或者想偷懒休息的时候呢。你不是真心喜欢这套系统，靠意志力坚持，不长远的，肯定有一天要崩盘。

纯粹节食，少吃或者不吃，比“管住嘴迈开腿”更麻烦。消耗少了，排泄物也少了，自然会瘦。不过人没吃饱，哪有力气减肥，所以就别想安排什么垃圾车了，搞建设了，环境是没那么乌烟瘴气了，但一派繁荣的景象也消失了。饮鸩止渴，不可取。

节食还有一种伪装的方式，就是吃代餐，用劣质的食品欺骗自己，假装吃饱了。就像老板不给员工发奖金，发什么不实用的产品，蒙谁呢。骗一次可以，骗多几次，都罢工，不给干活了。

只选一样的话，迈开腿肯定比管住嘴好，毕竟吃得饱，身体有活力了，垃圾车的运量可以多一点，频繁一点。而且，说不定还能把下水道给疏通、疏通，提高点排泄能力。但是也不能吃太多了，正常吃就好，满足员工的正常需求，老板也不能发太多工资，不然迟早坐吃山空。

还有一类减肥方法，是直接针对下水道来的，比如祛湿茶、利尿剂、泻药，给下水道直接多多地灌水，狠命地冲，把脏东西都冲走了。再堵的下水道经过这么一处理，肯定都有特别好的效果。但是别忘了啊，狠命灌水是需要成本啊的，搞个一两次可能就扛不住了，得破产了吧。

而且，灌水是不分青红皂白的，年久失修、拥堵的下水道本来就很脆弱，再经这么强的刺激，可能堵塞得更厉害。还有一种可能，就是下水道的正常结构直接被破坏，完全失去了有序的排泄功能。

很多这么减肥的人，死命折腾下水道，最后一个个搞得肠子发黑了，从喝药可以拉，到怎喝药都拉不出来了屎；肾也坏了，憋不住尿，老是往厕所跑，甚至咳嗽都能漏尿。

下水道，真的是一个减肥者的良心。

要想有好的减肥效果，就不得不重视下水道的建设，这才是长治久安的减肥方式。任何急功近利的，只看表面功夫的掉体重、减体脂，都是透支身体，透支未来，迟早要出大事的。

你们一个个减肥的，请摸摸自己的肚子，是不是肚满肠肥？是不是僵硬？是不是冰凉？如果是的话，赶紧重视下水道吧，不然怎么减都是没用的，只是做表面功夫而已。千万不要被短暂的成绩给迷惑了，危害很大。

下水道一定要疏通，一定要把脏东西清走，一定要有良心啊！

第一件事，就是每天坚持揉腹，慢慢揉，把肚子给揉开了，揉软了，下水道局部的环境就会慢慢变好。

第二件事，就是练第八套广播体操，也是坚持练，慢慢练，打通全身经络，不仅能疏通下水道，还能改善全身的气血循环，还能神奇地起到自然“管住嘴”的作用，根本不需要意志力的参与。

请你好好关爱下水道，表面好看都是假的。下水道好，身体才是真的好！

减肥不通下水道，怎么搞，都白搞！