互联网的世界中，新概念新事物层出不穷，AI、区块链、小人工智能、大数据、小程序···  每个名次的背后，又有不断演进的知识和应用，好像蕴藏着巨大的机会，作为在互联网的从业者，总感觉要追上时代，别落伍，可是我们发现越追，越赶不上。时间不够用。

由此我们发现近几年时间管理的课程，尤为火爆；老师告诉我们如何设定目标，如何把任务分解，如何区分重要和紧急，如何把事情列成清单并设定好时间··· 这些技术层面的方法，某种程度解决了我们眼前的问题，同时节省更多的时间做更多的事了。

2015年我毕业后，直接参与创业公司0起步，每天沉浸在学习新事物和解决问题的快感中，本身在做学习型社群，在当时没有借鉴玩法时，就需要不断学习探索，觉得需要的线上课程就购买，一边要工作到11点，一边还要拼命补充养料，很少敢给自己放假，创业没自己的生活，两年后，伴随着身体出现状况后，离开了并肩作战的团队。

调整休息时，我开始读大量相关的书籍，寻找关于时间的答案。

让我受益最大是采铜老师《精进》中：工作要快，生活要慢；同时我也正在践行这条路上。

工作生活有节奏感，张弛有度，引导我们做一个灵活的。这也是一种可持续发展长久的方式。

用未来视角对待对待工作，讲求效率质量

未来视角，是指提前规划好自己的工作，设定好目标，在执行的时候就能有条不紊进行。

职场人使用频率较高规划工具：工作周报

工作周报涉及基础模块：本周总结和下周计划，

每周会列举下周主要推动制作的3-5核心件事，其它的琐事都是为其服务的，当然越详细越好，启动“提前演练” 的空间想象力，就是将这件事执行步骤在脑子里过一遍，为了做成这件事我需要步骤、调动的资源、联系的人员（或者涉及参与关键人物），一旦涉及到除自己之外的人就要去想意外情况，切勿感性的想当然。也可以借助思维导图、流程图，来具象展现。

举例：曾经直播间，我以为直接用公司账号登录就好，没想到是原同事申请，所以需变更，找人提前审核，3分钟一件事，花了3小时去解决。

所以我们发现，在制订工作计划时，唯一能确定的是自己，而除了自己意外都含有不确定因素，为了规避，提前规划充分考虑尤为重要；而习得这样充分考虑细节的能力，都是在一次次周总结回顾中进行。

周总结+计划，更像是计划、执行、评估、再调整的循环。执行及结果，是在验证计划可行性，而总结是寻找两者的差距，从而进行分析，完成和未达成背后的原因是什么？

每次周报，基本都会花费1-2小时完成，会以郑重心态的对待，在我看来，你越花心思，在执行过程越不会慌，越会有更多的主动性。通过周报形式，

1.一步步记录自己在工作中进步。

2.将时间花在核心事情上，提高工作效率，让单位时间内工作质量会更高。

要用享乐注意的视角对待生活，要慢下来

相对工作的快，生活则需要慢下来，享受当下；

张德芬老师倡导，每个人要有自己的“一平米空间”，享受独处，和自己待在一起。

当你尝试让生活慢的时候，发现需要舍弃一些不重要的东西，比如下班后可以拿刷会儿朋友圈，去小区跑两圈；

我有一份生活的时间表单，俗称工作八小时之外，其中设置固定事项清单，雷打不动必须坚持：早起和晚睡、运动，看书 。

（回想离开创业状态，调整休息，花费将近2个月时间，培养健康的生活习惯，比如早6点起床，11点睡觉，所以大家也不用着急，让自己在一周内就能迅速养成，放时间尺度放长，看自己变化。）

固定化的时间表，让我拥有自己时间的同时，更加专注，不被意外的事情，潮流概念弄得焦虑不安，在时间的长河中，慢慢地种下种子，等待发芽。

尤其在互联网工作状态下，知识迭代，人人都是在拼命追赶的时代，越是需要敢给自己留出时间，独立思考。

同时【勇敢】的背后，是我们有勇气去舍弃无意义的事情，克制浮躁信息的输入。

工作和生活中对于时间的原则，是可以随着我们认知不断地调整，因为人的大脑在不断地经受训练，当你发现更好的方法时，就去尝试迭代，更换，可能起初并不是那么顺畅，一旦再次适应，又是一个相对从前，更高的点。一起加油。

这是我在简书上发的第一篇文章，希望能启发我们在成长路上，更加踏实自信。