注意力不能集中，而且我能感觉到内心有种焦灼的情绪在影响我的行为和表现，我也有一种冲动，想通过优越感来获得抚慰。
这种优越感有很多种，有一种是感觉自己工作完成的很不错，有一种是又注意到自己的相貌。
我好像意识到我很久之前意识到的很多道理，接纳自己当下的想法，接纳我遇到的人，接纳他人看待我的想法，不要思考他人是不是喜欢我，我和他人都有自己的靓丽的一面。
今天突然看到小红书里的广告，一款学会穿搭的应用，我感觉我应该让自己学会穿搭，既然人生就是体验，为何不好好的打扮自己，当然我的内心还是会突然问我自己一个问题。
我需要这么在意自己的外表吗，我是不是又开始在乎他人对我的看法，我想通过看起来美好来讨好其他人？
思考许久我开始有了新的答案。
我活在这个世界当然不用在意他人怎么看我，我爱怎么穿就怎么穿，我甚至没有必要将时间浪费在穿搭上面，但是学会好的穿搭并不是罪过。如何穿衣不也是生活的一部分吗？不也是美的一种追求吗，不也是展现自己对美的一种理解吗？当然更能向他人展现自己的个性和品味，取悦喜欢我的那部分人。
我当然不用在意他人怎么看我，但是我可以选择吸引一部分喜欢我的人。
人生在世，我可以不在意他人的看法，我强大到不在乎某些人的想法的本质在于，我追求自己美的一面，并在内心知道这世上总有一部分人在意我和关心我就够了，至于总会碰到一小部分人不喜欢我，那么就让他们不喜欢我吧，我没必要在意这部分人的想法。
（记住人是社会型动物，人不可能天不怕地不怕，人能够强大的理由只能是来自爱，爱能使人强大。
但是这种爱不是索取，也不是奉献。当我们不会爱别人，或者分辨不了别人的爱时，那么请先冷静下来，自私一点，不要理会他人告诉我们什么，只管体验自己的感受。
爱自己是一种强者的爱，不是怜惜自己的爱，是一种无条件接纳自己的爱和自信。
首先是学会爱自己，当自己内心感受到什么是爱，感受到什么是自尊，我想就会懂得和有能量去关心他人和爱他人。）
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