今天善疯老师大作第二章第10节还原模式。书中谈到每个人都会带有原生家庭的心智模式，这种心智模式往往是有缺陷的，所以在生活中要随时启动还原模式以纠正自己的思路。
如何及时启动还原模式以纠正自己的思维模式呢？我觉得应该是1保持对自我情绪的警觉。善疯老师的能量图提出人不同的情绪带有不同的能量值。当负能量的情绪产生时，一定要保持对这种负面情绪的警觉。这就需要一颗警惕的心。在应对工作生活的各种麻烦的同时，注意心要向自己的内部用力。一旦负面情绪产生苗头，心灵立即亮起红灯。有这种心灵的警觉和对情绪的关注，我们才可能把自己的错误掐灭在萌芽状态，不至于在错路上行走太远，并且及时启动还原模式，走出错误思维的循环怪圈。
2秉持初心。发觉自己的负面情绪后，就能直击问题的根源。当引起矛盾的问题清晰后，就要秉持初心，拷问自己的原有选择是否应该继续。不管在工作中还是生活中，我们的初心往往是较简单实际的。为了养家糊口，为了父母的健康快乐，为了家庭的和睦。只是后来随着时间的推移，我们的初心被许多外在的因素覆盖了，以至于渐渐遗忘了。当矛盾出现，警觉到负面情绪时，就需要我们把做这件事的初心重新忆起，从自己初心的角度去拷问自己的选择正确与否。并且在以后的日子秉持她，坚守她，不再忘失。
3警觉负面情绪，拷问初心后不顾及面子的行动能力。一般来说，在警觉到问题所在，拷问初心后当事人就知道怎么去做了。这时就经常出现一个问题。因为初心我们往往已经遗失了很久，在错路上已经走出了很远。现在要改弦更张，特别是要面对已经对立很深的他人和自己的错误，面子就成了一个问题。对此，我觉得一个人能真正放下所谓的面子，去面对自己曾经的失误，这样的人才算成熟吧。
善疯老师大作只用了一个小节去教授还原模式这个问题，其实这个问题的涵盖面是很广的，如果展开，可以说涉及当代中国人生活的方方面面。如何从这不长的篇幅中吸取养分，收获益处，即看每个读者的缘分，也看当事人能否在生活中静下心来，保持一颗向内用力的恬静，淡然的真心！
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