陆定淑践行总结2024.4.11
🫢练习闭嘴第70天
只做不说，不问不说.
【1】[福]勤学（读书为本）
1、学习《五步曲》录音频√
通玄真经40-90页,听音频
2、每天写日记√
【2】[福]勤劳（持之以恒）
1、跑步3公里√
2、卷腹30个√
3、俯卧撑跪式15个√
【3】[福]尽责（互尊互敬）
1.陪伴家人√
2.问候父母√
【4】[福]惜福
1、惜物：及时关灯、少用电；光盘行动；不必要的东西不买√
2.惜时：不浪费时间在无用的闲聊上。及时止语，止事。√
3.惜缘：珍惜每一个身边的人，给予微笑和真诚赞美。√
【5】[福]布施
1、财布施：随缘布施√（下一代基金捐1元）
2、无畏布施：关心或鼓励或赞美1位友人，不起嗔心，忍辱随顺√
3、法布施：随缘分享《了凡四训》书或音频，随缘分享功法。
闭嘴：
不争辩√
不言功√
不轻诺√
不抱怨X
不指责√
上午和友人读经练功，去另一朋友家和她互拍练习，请教了很多问题，她学佛多年，在很多问题上都很有见地，感恩解惑！
下午到家时两娃已经回来，给他们做面条吃，小娃对牛肉杂酱表示已经厌烦了，语气不好，我让他自己做卤，他也有情绪地离开，大娃安慰说最近他脾气大，等一会就会好些，果然过一会他来了，拿鸡蛋和西红柿做酱，吃得挺开心，还说今晚你的总结不能打勾不抱怨，刚你抱怨啦，我说：“对！我抱怨啦”
每日一善：大娃说回来路上有只死鸟，我和小娃去把它埋下，做了墓碑还献了花。
随手捡垃圾
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